Detox Woche Nordsee - auf Spiekeroog

Frischzellenkur und Auszeit mit Yoga & Detox  für Körper, Geist & Seele

 

Es wird in einem gemütlichen BIO (zertifiziert) Landhaus, Haus Klasing, logiert. Es zeichnet sich durch seine tolle Lage in mitten der Dünen aus, mit dem Blick in die Weite und zum Meer. Die Besitzer, Familie Klasing, achten auf die ökologische Führung des Nichtraucherhauses und auf einen verantwortungsvollen und achtsamen Umgang miteinander und mit der Natur. Bei allen Renovierungen standen der Erhalt der ursprünglichen, wohngesunden Bausubstanz im Vordergrund. Es wurde ausschließlich baubiologische einwandfreie Materialien verwendet. Vollholzböden, Vollholzmöbel und Naturharzfarben prägen die Atmosphäre des Hauses.

 

Neben dem persönlichem Zimmer stehen drei schöne Aufenthaltsräume zur Verfügung, die große geräumige Diele, ein Kaminzimmer mit Leseecke sowie eine offene Veranda, windgeschützt, mit Blick über die Salzwiesen und das Wattenmeer bis zum Festland. Die Diele dient als Speiseraum und an den schönen Tagen werden wir auf der Veranda verweilen, Tee trinken oder für einen gemütlichen Tagesausklang genießen.

 

Auf dem Grundstück befinden sich zwei ruhige, in den Dünen an einem kleinen Teich, integrierte Sitzplätze, mit Blick über die Salzwiesen bzw. zum Dorf hinüber. Sie laden zum Sonnenbaden, lesen, meditieren, auch zu Gesprächen und zum verweilen ein. Direkt am Haus gibt es einen gepflasterten Bereich, wo Sie es sich mit Gartenmöbeln gemütlich machen können.   

Vorträge und Gespräche, gesundes ökologisches Essen, Kreislauf aktivierende Bewegung, Detox & Slow Yogatechniken, Entspannung, Meditation und geführte Wanderungen runden das Programm ab. Die frische und gesunde Nordseepriese, die Ruhe auf der Autofreien Nordseeinsel Spiekeroog, Natur genießen mit allen Sinnen und die langen Spaziergänge am Sandstrand unterstützen diese Entspannungszeit, das Nervensystem kommt zur Ruhe, die Energiressourcen werden aufgefüllt.

 

Nina, unsere Köchin (IHK-zertifizierte Fachfrau für Bio-Gourmet-Ernährung) sorgt für unser Leibliches Wohl mit viel Liebe und Freude.  Sie kann Allergien und Unverträglichkeiten berücksichtigen. Sie kocht frisch, legt viel wert auf eine gesunde, vollwertige, ausgewogene, nachhaltige und ökologische Ernährung. Sie ist unsere Ernährungsspezialistin und gibt gern an Interessierte ihre Erfahrungen und Tricks zum Kochen, sowie zu einer ausgewogenen ökologisch gesunden Ernährung weiter. In dieser Fasten-Woche kann zwischen den verschiedenen Fastenmöglichkeiten gewählt werden: 

- Fasten nach Dr. Buchinger

- Basenfasten

- Rohkostfasten

 

Termine 2017 auf Spiekeroog:

20.05. - 26.05.2017 (Kursleitung Peggy Böhmer) - ausgebucht -

27.05. - 02.06.2017 (Kursleitung Christine Oppermann) - ausgebucht -

 

Neue Termine 2018 auf Spiekeroog:

26.05. -  01.06.2018 Kursleitung Christine Oppermann

02.06. - 08.06.2018 Kursleitung Christine Oppermann

und voraussichtlich im Oktober 2018

 

Seminarkosten 380 Euro p.P. / Woche inkl. Fastenkosten nach Dr. Buchinger 

Seminarkosten 335 Euro  p.P. / Woche - ermäßigt für Wiederholer

zzgl. Übernachtung und ggfl. zzgl. Basenfasten-, Rohkost: 15 Euro pro Tag

zzgl. Kurtaxe und mögl. zusätzl. buchbare Leistungen vor Ort Bsp. Massagen, Coaching

 

es sind unterschiedliche Zimmerkategorien im Haus Klasing vorhanden und werden von uns vergeben nach dem Prinzip ´First in - First out`

 

DZ geteilt mit Dusche/ WC auf dem Flur - 290 Euro pro Person

EZ mit geteilter Dusche/ WC auf dem Flur - 370 Euro pro Person

DZ geteilt mit eigener Dusche/ WC - 360 Euro pro Person

EZ mit eigener Dusche/ WC - 620 Euro pro Person

Appartement mit 2 Schlafzimmern (als EZ o. als DZ) mit einem Bad - € 580 pro Zimmer

 

Sauna und Schwimmbad befinden sich ganz in der Nähe (10 min. zu Fuß entfernt)

Massagen können vor Ort gebucht werden.

Für den Donnerstag ist kein Yoga und keine Wanderung geplant, dieser Tag kann gut für Sauna & Wellness genutzt werden, oder einfach chillen und spazieren am Strand.

Diese Yoga, Fasten, Detox Woche auf Spiekeroog ist auch verlängerbar.

Wer lieber Fasten/ Basenfasten möchte, bzw. Fastenwandern, der erhält hier mehr Informationen unter der Ruprik Fasten Nordsee

Yoga, Bewegung, Atmung, Entspannung
Wir starten morgens mit einem kleinen aktivierenden Spaziergang durch die Dünen
zu unserem Yogaraum. Wir werden mit energetisierenden Yoga & Atem Sequenzen starten
welche  den Körper auf natürliche, sanfte Weise unterstützen, neue Vitalität und Energie aufzubauen. Abends werden sich fließende, sanfte und ruhige, ausgleichende Einheiten abwechseln, je nach Tagesform und an den Bedürfnissen der Gruppe angepasst. Atemübungen, Klang und Entspannung runden das Programm ab. Der Körper und das Nervensystem können entspannen, somit Stress und Anspannung können sich lösen, der Körper erfrischt, neue Vitalität kann aufgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

Eine wundervolle Woche die dich voller (Seelen)-stärke & neuer Energie wieder nach Hause kehren lässt!

Wenn das Wetter es zulässt, werden wir Yoga in den Dünen oder am Strand praktizieren.

Unsere Detox Woche vor Ort mit
- 6 Übernachtungen
- 8 x Detox & SlowYoga, Atemübungen und Entspannung
- Bio Fastenverpflegung (Salate/ Brühe/ Basenkost)
- Bio Säfte, Tee, Wasser (Quellwasser von der Insel) und ergänzende Mittel
- Gesprächsrunden
- basische Fußbäder zum Abbau der Übersäuerung
- Leber und Nierenpflege
- 4 gemeinsame Wanderungen
- herzliche Rundumbetreuung
- Information und Beratung zu den Aufbautagen
- Aufbaukost und Verpflegung am Abreisetag

Wichtig:

Fasten Wochen, Yoga & Entspannung sind kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen. In vielen Fällen kann es jedoch unterstützend wirken.
Für diese Auszeiten brauchen Sie eine körperliche und geistige Grundstabilität.
 

In akuten Krankheiten oder Krisen
(z.B. während einer Depression, Psychose (auch zurückliegend), Chemotherapie, Traumatisierung oder tiefen Entkräftigung)
oder wenn Sie durch dringende Umstände keinerlei Raum/Zeit haben sich mit der Thematik zu befassen,
sind diese Auszeiten ungeeignet!

Unsere Fasten Wochen richten sich an gesundheitsbewusste Menschen, die sich gern in Eigenfürsorge üben und präventiv etwas für sich tun wollen, damit sie weiterhin vital und gesund bleiben.

Ablaufplan
Ablauf Spiekeroog.pdf
PDF-Dokument [284.2 KB]
Anmeldeformular
Anmeldung.pdf
PDF-Dokument [78.9 KB]

Workshops 2018

 

AFTER WORK Yoga & Faszien -

Entspannung mit Klangschalen

FR, 14.09.18 von 18.30 - 21 Uhr

 

NEU: HORMON YOGA - als Kurs

MI, 31.10.18 von 18.15 - 19.15 Uhr

 

Faszien & Rückenbeschwerden-

was kann ich für mich tun?

Schmerzen & Faszien Yoga

FR, 02.11.2018 von 18.30 - 21 Uhr

 

Yoga - RELEASING and LET GO!

FR, 16.11. von 18.30 - 21 Uhr

 

Soul Yoga - Peace, Shanti = Frieden 

FR, 23.11.18 von 18.30 - 21.15 Uhr

 

MANTRA & KLANG Yoga-

lass dein Herz berühren

FR, 30.11.18  von 18.30 - 20.30 Uhr

 

Sing dich frei - öffne dein Herz

FR, 30.11.18

jeweils von 20.45 - 21.15 Uhr

 

Slow & Soul Yoga - ich bin wertvoll

FR, 18.01.19 von 18.30 - 21.15 Uhr

 

Yin & Yang Yoga -

SPRENGE DEINE FESSELN!

FR, von 18.30 - 21.15 Uhr

 

Sommer, Sonne, Gartenfest

SA, 29.06.19  von 15 - 21 Uhr

Yoga im Garten 13.30 - 14.30 Uhr

danach, Gartenfest bis ca. 21 Uhr

Harmonium, Mantren & Klänge mit Peggy & Carsten ca. 18 Uhr

 

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