Yoga Einzelunterricht

Individuelles Einzeltraining 

Keine Zeit, straffes Zeitmanagement oder einfach keine Lust auf einen Kurs in der Gruppe? Dann ist ein persönliches und ganz privates Personal Training in Ihren Geschäftsräumen oder auch bei Ihnen zu Hause genau richtig.

Zeit nehmen – ankommen im hier und jetzt, bei sich – spüren was ist – neue Kraft & Energie tanken für den Alltag.

Die Anforderungen des modernen Lebens verursachen häufig Stress, Spannungen, Schmerzen (klick) und Krankheiten. Durch Alltagsstress, multimediale Kommunikations- und Informationsflut sowie privates und berufliches Engagement vernachlässigen wir oft unser physisches, psychisches und seelisches Wohlbefinden. Wir fühlen uns teilweise überfordert, es allen recht machen zu wollen.

Zur Abwechslung mal Raus aus der Routine, aus dem alltäglichen Hamsterrad – raus aus dem ständigen entscheiden, handeln, tun- mit Vivere Vital kannst Du Dich durch eine individuell konzipierte Stunde der Erholung und Regeneration führen lassen. Konzentration und Leistungsfähigkeit kann dadurch verbessert, neue Energieresourcen getankt, mehr  Kreativität und Kraft für Ihren Alltag aufgebaut werden. Die grössten Erfindungen, die besten Ideen entstanden nicht in dem wir uns ständig darauf konzentrieren, sondern in den Pausen (beim duschen, joggen, relaxen). Genau deshalb sind diese Pausen so wertvoll, da das Nervensystem eine Auszeit erhält, der Körper Spannungen abbaut, Energie freigesetzt wird, der Geist und die Kreativität ihr volles Potenzial entwickeln können. Somit kann Leistung, Vitalität, Kreativität, Lebensqualität und Wohlbefinden gesteigert werden.

Ursprünglich wurde das Wissen des Lehrers, einzeln an seine Schüler weitergegeben. Denn jeder Mensch bringt ganz individuelle Voraussetzungen, ggfl. Einschränkungen, aber auch Bedürfnisse mit. Einschränkungen können sein:

  • Rücken-/Kopf-/Nackenschmerzen
  • Skoliose
  • Hüft-/Kiefer-/Schultergelenkschmerzen
  • verschiedenste Spannungsschmerzen
  • Energieabfall, Erschöpfungssymptome oder auch ein Überschuss an Energie

Bei einem Einzeltraining habe ich als Trainerin und Gesundheitsberaterin die Möglichkeit, mein gesamtes Wissen und Erfahrung sorgsam auf die Bedürfnisse meines Klienten abgestimmt weiterzugeben.  Vielleicht möchtest Du aber auch einfach nur Dein körperliches und mentales Wohlbefinden steigern? Deine Vitalität, Leistungsfähigkeit und Gesundheit positiv stärken. Diese verschiedenen Techniken können Dir dabei helfen, den Herausforderungen im beruflichen wie auch privaten Alltag mit mehr Vitalität, Leichtigkeit und Freude, aber auch gelassener, ausgeglichener, leistungsfähiger und selbstbestimmter zu begegnen. Somit kannst Du mehr und mehr aus Deinem vollen Potenzial schöpfen und dieses leben. Denn Du hast ein freudvolles und erfülltes Leben verdient!

Ein gesunder Körper, psychisch wie auch physisch, ist der optimale Zustand, den wir uns alle wünschen. Gesundheit bedeutet nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein optimales Gleichgewicht, körperlich wie auch mental.

Egal, ob Sie eine dynamische oder ruhige Trainingsvariante bevorzugen, ich passe individuell das Programm auf Deine Bedürfnisse an.

Yoga und Yogatherapie Einzeltraining, Mentalhealt Coach, Ernährungsberatung und Personal Training ist ein individueller, aktiver Weg zu einem gesunden,  energievollen, harmonischen, freudvollen Leben!

Einzeltraining Inhouse: 70 € für 60 Minuten 105 € für 90 Minuten
Einzeltraining “for 2“:  95 € für 60 Minuten 135 € für 90 Minuten
Anfahrtsweg über 5 km zzgl. Anfahrtskostenpauschale 10,-€
Alle Privatstunden, die weniger als 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abgesagt werden, müssen in vollem Umfang bezahlt werden!

Wichtig:

Inhouse Yoga ist kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen. In vielen Fällen kann es jedoch unterstützend wirken.
Für diese Angebot brauchen Sie eine körperliche und geistige Grundstabilität.

Bei akuten Krankheiten oder Krisen
(z.B. während einer Depression, Psychose (auch zurückliegend), Chemotherapie, Traumatisierung oder tiefen Entkräftigung)
oder wenn Sie durch dringende Umstände keinerlei Raum/Zeit haben sich mit der Thematik zu befassen,
ist dieses Angebot ungeeignet!
Dieses Angebot richten sich an gesundheitsbewusste Menschen, die sich gern in Eigenfürsorge üben und präventiv etwas für sich tun wollen, damit sie weiterhin vital und gesund bleiben.