Mit Yoga und Achtsamkeit, Stressabbau durch Entspannung, Ruhe und Meditation die Resilienz stärken –
ein Yoga Wochenende im Kloster Steinfeld (Eifel/NRW)

Weil Du es Dir wert bist….gönn Dir eine kleine Kloster Auszeit mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung und Ruhe. Ein Yoga Wochenende in der schönen Eifel, im Kloster Steinfeld oder im Priesterhaus Kevelaer (nähe Ruhrgebiet / NRW) – eine Herz- und Seelenzeit – NUR FÜR DICH. Egal, ob im angrenzenden Wald, dem Garten der Stille, in den offenen Meditations- oder Gemeinschaftsräumen –  hier kann man seinen Alltag hinter sich lassen. Einfach die Idylle, Entspannung und Ruhe genießen mit einer kleinen Achtsamkeit und Yoga Auszeit im Kloster Steinfeld. Mit MBSR Techniken, verschiedene Atemtechniken, Yoga Nidra, Mediation, Yin Yoga, Hatha Yoga und Flow Yoga Sequenzen können wir Stress abbauen, zur Ruhe kommen, entspannen, entschleunigen und uns besinnen, besinnen auf das, was uns wirklich wichtig ist in unserem Leben.

Stress lass nach! Immer wieder müssen wir gut für uns sorgen, uns eine kleine Auszeit gönnen, um unsere Energieressourcen wieder zu füllen für die Anforderungen des täglichen Lebens. Raus aus der Gedanken- und Stressspirale. Eine kleine Auszeit für Körper, Geist & Seele mit vitalisierenden, dynamischen und entspannenden Atem- und Yogatechniken. Ergänzend durch Achtsamkeitstechniken der MBSR Methode, Stressreduktion sowie durch Meditation und verschiedenen Entspannungsübungen, wie beispielsweise Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training, wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Ein Gefühl von Entspannung, Gelassenheit und innerer Frieden kann erfahrbar werden.

Terminübersicht aller Auszeiten

IMPRESSIONEN zum Kloster Steinfeld (Eifel /NRW), Unterkunft, Preise und der Umgebung (klick)

Im Kloster Steinfeld hat man die wunderbare Möglichkeit, sich einmal vom hektischen Alltag zurück zu ziehen, sich auf das Wesentliche zu besinnen, auf sich. Einfach mal Zeit genießen, auftanken, regenerieren und die Seele baumeln lassen. Man hat hier die Wahl zwischen klösterlichen einfachen Zimmern im Barockflügel und den Zimmern im neuen Gästhaus des ehemaligen Internates, mit dem Komfort eines 4* Hotels. Es gibt ein Schwimmbad vor Ort, welches von den Gästen des Klosters während des Aufenthaltes mit genutzt werden darf. Das Kloster bietet genau das Richtige, um die Sinne zurück zu ziehen, der schnelllebigen Zeit zu entfliehen. Die Ruhe, die Kraft des Ortes, die Idylle und die schöne vielseitige Natur zu genießen. Entspannen, los lassen, zur Ruhe kommen. Sich eine AUSZEIT gönnen vom ALLTAG.

Ganz nebenbei wird mit dem Klosteraufenthalt ein wertvoller und wichtiger Beitrag geleistet, diese alten, historischen Gebäude und geistlichen, kulturellen Ort aufrecht zu erhalten, die Bewirtschaftung zu Gewährleisten. Ein kleiner Beitrag zur Erhaltung und Bewahrung eines einzigartigen Kulturgutes.

Das SWR hat hierzu einen schönen Bericht (mit uns) am 15.04.2017 in der Landesart gesendet. Wer mehr dazu erfahren möchte, kann diesen Bericht in der Mediathek unter diesem Link abrufen: Glaube, Yoga und Kommerz

Hinweis: Die Zimmer und Verpflegungskosten sind nicht in der Seminargebühr enthalten. Details zu den Zimmerkategorie, Preise und Buchung findest Du unterhalb der Seminartermine. Bei Fragen meld Dich gern bei uns per Mail.

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Termine 2022 im Kloster Steinfeld – Yoga & Achtsamkeit – Stressabbau & Entspannung

21Jan

Motion & Releasing Yoga

21. Januar 2022 - 18:0023. Januar 2022 - 13:00210,00 
– Warteliste – Es kann sein, dass immer mal noch jemand...
11Feb

Yin & Yang Yoga, Achtsamkeit & Entspannung – Ruhe spüren

11. Februar 2022 - 18:0013. Februar 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Katja Neuner In dieser Auszeit nutzen wir die sich...
11Feb

Soul Yoga, Achtsamkeit & Entspannung – die Leichtigkeit des Seins spüren

11. Februar 2022 - 18:0013. Februar 2022 - 13:00210,00 
- Ausgebucht - Am gleichen Wochenende gibt es eine zweite...
25Feb

Motion & Releasing Yoga über Karneval im Sauerland

25. Februar 2022 - 17:0027. Februar 2022 - 13:00220,00 
- Warteliste - Es kann sein, dass immer mal noch jemand...
25Feb

Slow & Flow Yoga, Atmung & Relax über Karneval – komm in deine Mitte

25. Februar 2022 - 18:0028. Februar 2022 - 13:00275,00 
- Warteliste - Es kann sein, dass immer mal noch jemand...
25Feb

Yin & Yang Yoga, Atmung & Ruhe über Karneval – ankommen bei Dir

25. Februar 2022 - 18:0028. Februar 2022 - 13:00275,00 
Seminarleitung Chitra Cornelia Steiner-Keldenich Unser Alltag ist laut und schnell...
11Mrz

Soul Yoga, Meditation & Entspannung mit Klangschalen

11. März 2022 - 18:0013. März 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Carsten Böhmer Spüre die Verbundenheit mit Dir, spüre die...
18Mrz

Slow Yoga & Relax

18. März 2022 - 18:0020. März 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung: Simin Schafiyha Deine Seele spüren in der wunderschönen Natur,...
25Mrz

Faszien & Releasing Yoga for Body and Mind

25. März 2022 - 18:0027. März 2022 - 13:00210,00 
- Warteliste - Es kann sein, dass immer mal noch jemand...
08Apr

Yin & Yang Yoga – Frühlingserwachen

8. April 2022 - 18:0010. April 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Katja Neuner Besonders im Frühling, in der Zeit des...
10Apr

Soul Yoga, Frühlingserwachen & Wandern zu Ostern

10. April 2022 - 18:0015. April 2022 - 13:00445,00 
Seminarleitung Katja Neuner Besonders im Frühling, in der Zeit des...
22Apr

Soul Yoga, Achtsamkeit, Entspannung mit Klangschalen

22. April 2022 - 18:0024. April 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung: Peggy  & Carsten Deine Seele spüren in der wunderschönen...
06Mai

Faszien & Releasing Yoga

6. Mai 2022 - 18:008. Mai 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Linda Verstappen RELEASING bedeutet LOSLASSEN und ist eine sanfte...
25Mai

Yoga der Achtsamkeit, Wandern & Gedankenfasten

25. Mai 2022 - 18:0029. Mai 2022 - 13:00360,00 
Seminarleitung Peggy Böhmer In dieser Auszeit erleben wir einen Mix...
25Mai

Soul Yoga, Harmonie & innere Ruhe

25. Mai 2022 - 18:0029. Mai 2022 - 13:00360,00 
Seminarleitung Katja Neuner Bei dieser Auszeit schenken wir unsere Aufmerksamkeit...
03Jun

Soul Yoga mit Achtsamkeit und Meditation – Komm in deine Mitte

3. Juni 2022 - 18:006. Juni 2022 - 13:00275,00 
Seminarleitung Chitra Cornelia Unser Alltag ist laut und schnell geworden....
15Jun

Soul Yoga, Wandern & Meditation

15. Juni 2022 - 18:0019. Juni 2022 - 13:00360,00 
Seminarleitung in Klärung Deine Seele spüren in der wunderschönen Natur,...
24Jun

Soul Yoga, Achtsamkeit & Entspannung – die Leichtigkeit des Seins spüren

24. Juni 2022 - 18:0026. Juni 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Christine Oppermann Spüre die Verbundenheit mit dir, spüre die...
26Jun

Soul Yoga, Ruhe, Wandern & Gedankenfasten

26. Juni 2022 - 18:001. Juli 2022 - 13:00445,00 
Seminarleitung Christine Oppermann Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der...
01Jul

Soul Yoga und Meditation – Spür deinen inneren Frieden

1. Juli 2022 - 18:003. Juli 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Manuela Furlani Deine Seele spüren in der wunderschönen Natur,...
08Jul

Yin & Yang Yoga – spür dein (inneres) Gleichgewicht

8. Juli 2022 - 18:0010. Juli 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Katja Neuner Yin und Yang stehen in der chinesischen...
10Jul

Yin & Yang und Wandern – komm mit der Natur in dein Gleichgewicht

10. Juli 2022 - 18:0015. Juli 2022 - 13:00445,00 
Seminarleitung Katja Neuner Yin und Yang stehen in der chinesischen...
15Jul

Slow & Flow Yoga

15. Juli 2022 - 18:0017. Juli 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Astrid Seefeld Deine Seele spüren in der wunderschönen Natur,...
17Jul

Yoga der Achtsamkeit, Wandern & Gedankenfasten

17. Juli 2022 - 18:0022. Juli 2022 - 13:00445,00 
Seminarleitung Astrid Seefeld Deine Seele spüren in der wunderschönen Natur,...
31Jul

Soul Yoga, Ruhe, Wandern & Gedankenfasten

31. Juli 2022 - 18:005. August 2022 - 13:00445,00 
Seminarleitung Christine Oppermann Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der...
05Aug

Soul Yoga, Achtsamkeit & Entspannung – die Leichtigkeit des Seins spüren

5. August 2022 - 18:007. August 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Christine Oppermann Spüre die Verbundenheit mit dir, spüre die...
07Aug

Heart & Soul Yoga, Wandern und Herzensruhe im Sauerland

7. August 2022 - 18:0013. August 2022 - 13:00500,00 
Seminarleitung Peggy Böhmer Reconnect with yourself and the Nature ….an...
09Sep

Motion & Releasing Yoga

9. September 2022 - 18:0011. September 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung - Linda Verstappen RELEASING bedeutet LOSLASSEN und ist eine...
30Sep

Soul Yoga mit Meditation und Klang

30. September 2022 - 18:003. Oktober 2022 - 13:00275,00 
Seminarleitung Chitra Cornelia Unser Alltag ist laut und schnell geworden....
30Sep

Slow – Flow – Yin Yoga, Atmung & Relax

30. September 2022 - 18:003. Oktober 2022 - 13:00275,00 
Seminarleitung Astrid Seefeld An diesem Wochenende erleben wir einen Mix...
02Okt

Soul Yoga, Ruhe und Wandern

2. Oktober 2022 - 18:007. Oktober 2022 - 13:00445,00 
Seminarleitung: Simin Schafiyha Deine Seele spüren in der wunderschönen Natur,...
07Okt

Slow Yoga & Relax

7. Oktober 2022 - 18:009. Oktober 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung: Simin Schafiyha Deine Seele spüren in der wunderschönen Natur,...
09Okt

Yin & Yang und Wandern – komm mit der Natur zurück zu dir

9. Oktober 2022 - 18:0014. Oktober 2022 - 13:00445,00 
Seminarleitung Katja Neuner Mit dem Oktober beginnt die Herbstzeit. Die...
14Okt

Yoga und Einkehr im Herbst – zurück zu dir

14. Oktober 2022 - 18:0016. Oktober 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Katja Neuner Mit dem Oktober beginnt die Herbstzeit. Die...
28Okt

Soul Yoga, Meditation & Entspannung mit Klang

28. Oktober 2022 - 18:001. November 2022 - 13:00360,00 
Seminarleitung Tobias Weber Slow Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Meditation, Ruhe und...
04Nov

Soul Yoga, Achtsamkeit & Entspannung – die Leichtigkeit des Seins spüren

4. November 2022 - 18:006. November 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Christine Oppermann Spüre die Verbundenheit mit dir, spüre die...
11Nov

Soul Yoga, Meditation & Entspannung mit Klangschalen

11. November 2022 - 18:0013. November 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Carsten Böhmer Spüre die Verbundenheit mit Dir, spüre die...
18Nov

Faszien & Releasing Yoga

18. November 2022 - 18:0020. November 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Linda Verstappen RELEASING bedeutet LOSLASSEN und ist eine sanfte...
25Nov

Slow and Flow Yoga

25. November 2022 - 18:0027. November 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Astrid Seefeld Deine Seele spüren in der wunderschönen Natur,...
02Dez

Soul Yoga, Ruhe & Besinnung

2. Dezember 2022 - 18:004. Dezember 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Peggy Böhmer Slow & Flow Yoga ist eine Form...
09Dez

Soul Yoga, Meditation & Entspannung mit Klang

9. Dezember 2022 - 18:0011. Dezember 2022 - 13:00210,00 
Seminarleitung Chitra Cornelia Unser Alltag ist laut und schnell geworden....

Wichtiger Hinweis!

Das Zimmer/Verpflegung werden im Kloster Steinfeld per Mail reserviert: gaeste@kloster-steinfeld.de

Wir verfügen über ein reserviertes Zimmerkontingent, bitte den Zeitraum angeben und das Du zur `Gruppe Vivere Vital` gehörst sowie Deine persönlichen Daten (Adresse, Telefon) mit angeben. Gern teile dem Kloster Dein Zimmerwunsch mit, sie schauen, ob dies in dem Zeitraum noch verfügbar ist und bestätigen Dir dies per Mail. Die Kosten können an dem Wochenende vor Ort mit dem Kloster mit EC / Kreditkarte oder bar abgerechnet werden. Ein Übersicht der verschiedenen Zimmerkategorien findest Du unter diesem Link: Kloster Steinfeld. Falls Du eine spezielle Ernährungsform oder Wünsche hast, gern diese mit dem Kloster kurz absprechen. Geplant ist für Gruppen immer Vollpension. Vegetarisch, wie auch vegane Ernährung ist gut möglich. Wenn Du die Zimmerbestätigung vorliegen hast, dann kannst Du Dir Deinen Seminarplatz online oben buchen. Einfach dafür das gewünschte Datum anklicken. Unsere Gruppengröße beträgt aktuell ca. 13 Teilnehmer/innen in einem Seminarraum von über 110 qm. Im Sommer haben wir einen Seminarraum von ca. 170 qm und max. 16 Teilnehmer/innen. Somit ist genügend Platz und Abstand zwischen den einzelnen Teilnehmer/innen gewährleistet. Wichtig ist, dass die aktuellen Hygiene Vorschriften zu beachten sind:

  • Beim check in ist der Impfpass oder Genesung nach positiv Test (max. 6 Monate her) vorzuweisen
  • Um sicherzugehen das alle gesund in das Wochenende starten, bitten wir alle vorsorglich 24 Std. vor der Anreise einen Schnelltest durchzuführen.
  • Vor jeder Kurseinheit und bevor Du den Seminarraum betrittst, bitte gründlich Deine Hände waschen
  • Handdesinfektionen sind ausreichend in den Kloster Gebäuden und WCs Anlagen zur Verfügung
  • Bringe Dir eine eigene Matte, Decke und ein kleines Kissen mit
  • In allen Räumen der Klosteranlage sind Masken zu tragen, auch in unserem Seminarraum, bis Du Deinen Mattenplatz erreicht hast. Hier steht es Dir frei, diese aufzulassen oder diese abzunehmen. Du bist nicht verpflichtet während der Seminareinheiten diese dauerhaft zu tragen.
  • Die Hygiene Standards des Kloster findest Du unter diesem Link: Hgienestandard Kloster Steinfeld (klick)

Falls Du Hilfe benötigst, gern melde Dich per Mail oder telefonisch bei uns.

Zimmerschlüssel werden ab ca. 14 Uhr ausgehändigt, die Gruppe trifft sich um 18.00 Uhr mit dem Abendessen, es sind ausreichend Tische im Speiseraum für unsere Gruppe reserviert. 20 Uhr ist offizieller Seminarbeginn. Solltest Du erst nach 18.30 Uhr anreisen können, bitte richtzig im Kloster Bescheid geben, damit der Zimmerschlüssel für Dich deponiert wird. Das Ende am Abreisetag nach dem Mittagessen, gegen 13.30 Uhr. Bei Verlängerungswunsch bitte rechtzeitig reservieren. Bettwäsche sowie Handtücher sind vor Ort vorhanden. Gern das eigenes Yogaequipment + Decke mitbringen – das was Du für Deine Praxis benötigst. Solltest Du aus transporttechnischen Gründen oder auch weil Du es mal vergessen hast, nichts dabei haben, dann kannst Du Dir Equipment im Kloster gegen eine kleine Gebühr ausleihen. Möglichst zeitnah im Kloster Bescheid geben, damit im Seminarraum es für Dich bereit gelegt werden kann.

Tagesablauf:
1. Tag Anreise
18:00 Uhr Abendessen
20 – 22:00Uhr regeneratives Yoga, Achtsamkeit, Atmung und Entspannung
2.Tag (identisch bei verlängerten Wochenend-Terminen für 3. + 4. Tag)
7:00 – 10:00 Uhr Frühstück möglich
8:00 – 8.30 Uhr Atemübung/ Achtsamkeit/ Meditation (optional)
8:35 Uhr gemeinsames Frühstück
10:15 Uhr achtsames Yoga für entspannte Schultern, Nacken und Rücken; Atemübungen zum Entspannen des Nervensystems, Meditation
12:00 Uhr Mittagessen
anschließend Freizeit zum Wandern, lesen, Seele baumeln lassen
16:15 Uhr regeneratives Yoga, Achtsamkeit, Atemübungen und Entspannung
18:00 Uhr Abendessen
20 – 21:00 Uhr (wechselnd, je nach Kursleiter/in und Thema des WE mit Klangschalen, Yoga Nidra, Fantasiereise, geführte Meditation, Autogenes Training)
Abreisetag:
7:00 – 10:00 Frühstück möglich
8:00 – 8:30 Uhr Atemübung/ Achtsamkeit/ Meditation (optional), anschließend Frühstück
8:35 Uhr gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr (Themen) Yoga, Atmung & Entspannung, anschl. freie Zeit
13:00 Uhr Mittagessen
Heimreise oder die Zeit noch zum Wandern/Spazieren nutzen
* Hinweis:  Yoga Zeiten können angepasst werden, je nach Thema des Wochenendes
Preise am WE pro Nacht / Person ab 2 Nächte

inkl. Frühstück zzgl. Mittag- u. Abendessen, sowie Tischgetränke = 26 € pro Person

2021
im EZ im Kloster Gästehaus mit Etagendusche 42 €
im EZ im Kloster Gästehaus mit DU/WC 55 €
im DZ im Kloster Gästehaus mit Etagendusche 35 €
im DZ im Kloster Gästehaus mit DU/WC 45 €
im DZ im neuen Gästehaus mit DU/WC 60 €
im EZ im neuen Gästehaus mit DU/WC 80 €
im Suite DZ im neuen Gästehaus mit DU/WC 70 €
im Suite EZ im neuen Gästehaus mit DU/WC 105 €
inkl. Schwimmbadnutzung
LAGE & ANFAHRT KLOSTER STEINFELD
Das Kloster Steinfeld liegt inmitten der landschaftlich reizvollen Nordeifel und ist von Aachen, Köln, Bonn, Koblenz und Trier aus sehr gut erreichbar.
Anreise mit dem Auto
Aus Richtung Köln/Bonn/Ruhrgebiet: Autobahn A1 bis zur Abfahrt Nettersheim (AS 113), dann den Hinweisschildern „Kloster Steinfeld“ folgen.
Aus Richtung Aachen oder Trier/Südeifel: B 258 bis zum Kreisverkehr bei der Ortschaft Krekel. Ab dort den Hinweisschildern „Kloster Steinfeld“ folgen.
Anreise mit dem Zug
Mit der Regionalbahn-Linie Köln-Gerolstein/Trier bis nach Urft (1,5 km bis Steinfeld) oder Kall (7 km bis Steinfeld). Von dort jeweils weiter mit dem Taxi-Bus nach Steinfeld (Nutzung mit VRS-Bahnticket ohne weitere Kosten möglich, Anmeldung 1 Stunde vor Abfahrt unter Tel.: 0 18 06 15 15 15.
Terminübersicht aller Auszeiten

Wichtig:

Stressabbau & Entspannung, Yoga & Meditation sind kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen. In vielen Fällen kann es jedoch unterstützend wirken.
Für alle Kurse & Seminare brauchst Du eine körperliche und geistige Grundstabilität.

In akuten Krisen
(z.B. während einer Depression, Psychose (auch zurückliegend), Chemotherapie, Traumatisierung oder tiefen Entkräftigung)
oder wenn Du durch dringende Umstände keinerlei Raum/Zeit haben sich mit der Thematik zu befassen,
sind diese Auszeiten ungeeignet!

Unsere Kloster Auszeit Wochenenden richten sich an gesundheitsbewusste Menschen, die sich gern in Eigenfürsorge üben und präventiv etwas für sich tun wollen, damit sie weiterhin vital und gesund bleiben.