Yoga Woche in Andalusien am Meer

Eine Yoga Urlaubswoche - Auszeit für dich, Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Eine Auszeit und Reise für dich und zu dir selbst, nach innen.

Spüren, wahrnehmen, beobachten - einfach Sein.

In unserer `VITAL & RELAX` Yoga Woche werden verschiedene Energiepunkte aktiviert und energetisiert, die Lebensenergie, unser Prana, kann wieder energievoller und freier fließen. Wir füllen unsere Ressourcen, tanken auf, regenerieren und erfrischen - kehren mit neuer Seelenstärke nach Hause zurück.

 

Den Tag beginnen wir mit einer vitalisierenden & energetisierende Yoga-Praxis, in denen du dich von deinem Atem tragen lässt. Es wechseln sich fließende vitalisierende Vinyasa Sequenzen mit ruhigen, ausgleichenden Einheiten des Haltens und Loslassens ab. Am späten Nachmittag praktizieren wir  eine Slow & Yin Yoga Stunde, die tief ins Innere geht und Ruhe schafft. Es wird aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet & entschleunigt. Diese Woche eignet sich wunderbar als Urlaubs- und Wohlfühlwoche für Yoga Anfänger, wie auch schon länger praktizierende und Yogalehrende, die ihre Praxis vertiefen und neue Erfahrung sammeln wollen.

 

Yoga werden wir selbstverständlich auf einer Yoga Plattform mit wunderschönem Blick aufs Meer oder auch am Strand praktizieren. Es wird ausreichend freie Zeit geben, um auch der eigenen Ruhe oder aktiven Bedürfnissen nach zu gehen, ein gutes Buch zu lesen, die Seele baumeln zulassen, die Impressionen der Natur aufzunehmen oder die Insel zu erkunden.

 

Eine inspirierende Woche, die dich voller (Seelen)-stärke & neuer Energie wieder nach Hause kehren lässt!

 

Angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe und je nach Tagesform werden die Yogastunden so konzipiert, das Anfänger sich gut einfinden und Geübte ihre Praxis vertiefen können.

 

Nette Gespräche, gesundes ökologisches Essen, die frische und gesunde Meeresluft, die Ruhe der Natur genießen mit allen Sinnen und die langen Spaziergänge am Sandstrand unterstützen die Prozesse, das Nervensystem kommt zur Ruhe und neue Kraft & Energie wird aktiviert.

 

Frischzellenkur und Auszeit mit Yoga & Detox  - für Körper, Geist & Seele

Wo? - im warmen, sonnigen, energievollen  Andalusien, 20 km von Malaga entfernt. Die Casa, wo wir wohnen, liegt  in einem offenen Tal hin zum etwa

500 m entfernten Meer, umgeben von einer sanften Hügellandschaft gesäumt von Obstkulturen. Es ist eine Oase der Ruhe und Entspannung, ein grünes Paradies, aber auch der Anregung, Lebenslust und Inspiration. Atmen, spüren, loslassen, genießen, auftanken. Hört sich das nicht wundervoll an? Einfach dem trüben, kühlen, energielosen Alltag im November entfliehen. Wir werden genügend Zeit haben zum verweilen, spazieren, ein gutes Buch zu lesen, den Sand unter den Füßen spüren, dem Meeresrauschen zu lauschen oder einfach in der Hängematte die Seele baumeln zu lassen.

Wann? 17.11. - 24.11.2019

noch einmal Licht, Sonne, Energie und Kraft tanken bevor der Winter kommt

mit Seminarleitung: Peggy Böhmer

Preise pro Person und Woche, Verlängerungswoche (o.Tage) möglich

geteiltes DZ mit Bad inkl. (BIO) Vollverpflegung 585,00 €uro

Aufpreis pro Woche als EZ inkl. (BIO) Vollverpflegung  ca. 140 - 170 €uro

Seminarkosten 340 €uro bis zum 16.06.2019, danach 390 €uro

Das Küchenteam der Casa bereitet leckere vegetarische und vegane Kost zu. Es verwendet zur Herstellung der Speisen überwiegend naturbelassene, ökologische Lebensmittel der Jahreszeit entsprechend, möglichst aus biologischem Anbau. Einige Brotaufstriche sind hausgemacht. Eine ausgewogene, den Bedürfnissen des Organismus angepasste Ernährung, die aus viel frischem Obst, Gemüse und ökologischen Lebensmitteln besteht, unterstützt unseren Körper in seiner optimalen Leistung. Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Baustein für unser vitales energetisches Wohlbefinden.

Inklusivleistungen:

  • Montag - Samstag täglich morgens 1,5 Std. Yoga, Pranayama, Entspannung und späten Nachmittag 1,5 Std. Detox Yoga, Achtsamkeitsübungen, Pranayama u. Meditation 
  • ein Nachmittag frei - ohne Yoga, dafür abends Yoga Nidra u. geführte Meditation
  • 7 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
  • BIO Vollpension, vegetarisches Ganztagsbüffett (vegan mögl.), inkl. Getränke
  • Getränke stehen auch tagsüber bereit
  • kostenfreier Transfer am Anreise- und Abreistag Sonntag zw. 8 - 20 Uhr            (hin und zurück)  Flughafen Malaga -  Casa el Morisco - Flughafen
  • Poolnutzung

dazubuchbare Leistungen optional vor Ort: 

-Ausflug nach Granada zur  Alhambra - 1000 und 1 Nacht erleben

ein Erlebnis und Ausflug der sich lohnt - Kosten pro Person ca. 75 €uro

- verschiedene Massagen

- Wanderung Nerja, Tropfsteinhöhlen

- Sauna

Anreise:

Flug nach Malaga. Kosten zw. 90 - 200 €

Sonntags gibt es mehrmals kostenfreie Sammeltransfers, am Ankunft und Abreisetag zw. 8 - 20 Uhr   Flughafen Malaga - Casa - Flughafen Malaga

Falls jemand verlängern möchte, auch das ist nach rechtzeitiger Planung und Absprache möglich, dann mit individuellen kostenpflichtigen Fahrservice

Günstiger Flug unter www.opodo.de, www.swoodoo.com, www.fluege.de oder unter den angegebenen Fluggesellschaften direkt buchen. Wenn du hierbei Hilfe benötigst, gern kontaktiere uns hierzu.

 

Wenn du mehr Informationen benötigst, gern schreibt uns eine Mail

Anmeldung Retreat Andalusien.pdf
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Workshops 2018

 

RELAX mit Yin Yoga -

DU bist EINZIGARTIG!

FR, 20.04.18 von 18.30- 21 Uhr

 

Sommer, Sonne, Gartenfest

SA, 07.07.18  von 14 - 19 Uhr

Yoga im Garten 14 - 15 Uhr

danach, Gartenfest bis ca. 21 Uhr

 

MANTRA & KLANG Yoga-

lass dein Herz berühren

FR, 31.08.18 von 18.30 - 20.30 Uhr

FR, 30.11.18  von 18.30 - 20.30 Uhr

 

Sing dich frei - öffne dein Herz

FR, 31.08.18; 30.11.18

jeweils von 20.45 - 21.15 Uhr

 

AFTER WORK Yoga  & RELAX -

mit Klangschalen

FR, 14.09.18 von 18.30 - 21 Uhr

 

Faszien und Rückenbeschwerden-was tun? FaszienTeil 1

Schmerzen & Faszien Yoga

FR, 02.11.2018 von 18.30 - 21 Uhr

 

Yin & Yang Yoga - DU BIST wertvoll!

FR, 09.11.18 von 18.30 - 21.15 Uhr

 

Yoga - RELEASING and LET GO!

FR, 16.11. von 18.30 - 21 Uhr

 

Yin & Yang Yoga -

SPRENGE DEINE FESSELN!

FR, 11.01.19 von 18.30 - 21.15 Uhr

 

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