Kloster Auszeit

Stressabbau und Entspannung im Kloster
mit Yoga, Meditation & Achtsamkeit – eine kleine Auszeit, nur FÜR DICH. Egal ob im Garten der Stille, in den offenen Meditationräumen oder den Gemeinschaftsräumen, hier kann man den Alltag hinter sich lassen, die Idylle, Entspannung und Ruhe genießen mit einer kleinen Auszeit im Kloster Steinfeld.

Stress lass nach! Immer wieder müssen wir gut für uns Sorgen, uns eine kleine Auszeit gönnenm, um unsere Energieressourcen wieder zu füllen für die Anforderungen des täglichen Lebens. Raus aus der Gedanken- und Stressspirale – eine Auszeit für Körper, Geist & Seele mit vitalisierenden, dynamischen und entspannenden Atem- und Yogatechniken. Ergänzend durch Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstechniken der MBSR Methode, sowie dchMeditation und verschiedenen Entspannungstechniken, wie beispielsweise Progressiver Muskelentspannung und Autogainen Training, wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Ein Gefühl von Entspannung und tiefer innere Frieden kann erfahrbar werden.