Unsere Workshops für dich

Freitag, 08.11.2019 von 18.30 – 21 Uhr mit Barbara Esser

in der Praxis Ganzkörperharmonie Möller, Mülheimer Str. 94a in Ratingen.

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit, mit hohem Termin- und Leistungsdruck bei überwiegend sitzenden Tätigkeiten reagiert unser Körper häufig mit Blockaden und Verspannungen im Schulter und Nackenbereich und/oder auch mit Kopfschmerzen. Oftmals verstärkt Stress die Symptome und fordert uns auch emotional. Wir haben das Gefühl schwere Lasten zu tragen. Diese Dysbalance schwächt unser gesamtes körperliches Wohlbefinden. Hast du das Bedürfnis diesem Bereich deines Körpers besondere Aufmerksamkeit zu schenken, tieferes Wissen über die Problematik zu erfahren und mit sanften und dynamischen Übungen Blockaden zu lösen und Anspannung loszulassen, tiefe Entspannung und Achtsamkeit zu erfahren, dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich.

Dein Energieausgleich und Investition für mehr Wohlbefinden: 30 Euro bei Anmeldung bis zum 30.09.2019, danach 35 Euro

Details Preis Anz.
Frühbucher Ticket Details anzeigen + €35.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Freitag, 15.11.19 vom 18.30 – 20.30 Uhr mit Peggy & Carsten

Tiefenentspannung mit Klangschalen & Chakra Meditaion mit Carsten

SING dich frei – öffne dein Herz

anschließend, jeweils von 20.40 – 21.10 Uhr mit Peggy & Carsten

Beide Teile von diesem Workshop können zusammen oder auch einzeln gebucht werden.

Erlebe eine wundervolle Yoga Praxis mit Focus ´Herzöffnung´ in Verbindung mit den erhebenden Klängen der Mantras, Klangschalen, Sansula und unserem indischen Harmonium. Wir beginnen ganz entspannt mit Shavasana und einer Klangschalen Entspannung, danach lassen wir uns von unserem Atem und gesungenen Surya Mantren durch Surya Namaskar tragen, anschließend entspannen, verweilen und genießen wir in verschiedenen Yin Positione zu hingebungsvollen Mantren, instrumentalen Klängen und Tönen. Die Schönheit der Klänge sorgen für tiefe Entspannung und müheloses verweilen in den Asanas, sie verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Alle Ebenen werden tief berührt. Körper, Geist und Seele können entspannen und tiefe Harmonie erfahren. Lass dich von den Klängen verzaubern und dich durch deine Yoga Praxis  tragen.

Dieser Workshop öffnet Dein HERZ, harmonisiert Deinen KÖRPER & GEIST. Bewege Dich mit den Klangschwingungen, atme, verweile und bringe Deine innere Harmonie zum Ausdruck.

Mantras – das sind uralte, heilige Klänge. Das Wort kommt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den beiden Silben „man“ und „tra“ zusammen, die von „manas“ und „trajate“ abgeleitet sind. Übersetzt bedeutet das soviel wie „den Geist befreien“. Mantren sind demnach also (spirituelle) Klangschwingungen, die dabei helfen, den Geist von dem materiell konditionierten Bewusstsein zu befreien. Mantras werden entweder rezitiert (gechantet), gesungen oder man lässt sie im Geiste klingen.

Das Rezitieren oder Singen von Mantras ist wirklich wohltuend. Es wirkt sich beruhigend und klärend auf den Geist aus, lässt unser Ego, unser wollen und müssen, mehr und mehr schwinden. Gern probier es aus…. wir freuen uns auf diese wundervollen und besonderen Workshops sehr. Ein Klang- und Genusserlebnis auf allen Ebenen.

und gern sing mit uns anschließend gemeinsam – SING dich frei – öffne dein Herz

oder lausche den Klängen und spür dem nach

Dein Energieausgleich: Teil 1 + 2 zusammen 35 Euro bei Anmeldung bis zum 15.10.2019, danach 40 Euro
nur Teil 2 – gemeinsames Kirtan Singen: 5 Euro.

Details Preis Anz.
Regulär Teil I+II ab 16.10. Details anzeigen + €40.00 (EUR)*  
Teil II - gemeinsames Kirtan Singen Details anzeigen + €5.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


ein Charity Workshop zu Gunsten für Ärzte ohne Grenzen

Freitag, den 03.01.2020 von 18.00 – 21.00 Uhr mit Carsten & Peggy, Feuerritual gegen 21.00 Uhr und anschließend gemeinsames Beisammensein am Kamin, bei kleinen Köstlichkeiten in unserem gemütlich – hyggeligen Heim.

Auf Wunsch einiger Yogis, da dieser gemütliche Abend so beliebt ist, wiederholen wir das dieses Jahr wieder, als Charity Abend mit HYGGE YOGA, TRANCE TANZ, FEUERRITUAL & GEMÜTLICHKEIT –  Wandlung & Neubeginn zu Jahresbeginn.

Ein schöner und besonderer Workshop erwartet dich an diesem Nachmittag . Das Jahr hat gerade begonnen. Wir nutzen die Zeit zurück zuschauen, auf das was wir zu Beginn des letzten Jahres gesät haben und wie ist unsere Ernte ausgefallen? Was hat dich glücklich gemacht, Freude gebracht, was mag ich ggfl. für das kommende Jahr ändern.

Jetzt, zu beginn des neuen Jahres fällt uns leichter uns zu besinnen, Altes, Belastendes und alles, was sich nicht mehr richtig anfühlt, hinter uns zu lassen und unsere innere Waage ins Gleichgewicht und in Harmonie zu bringen. An diesem Abend werden wir uns bewusst Zeit nehmen, Sensibilisierung für unseren Körper üben, bewusstes loslassen erfahren, Vergangenes abschließen, Raum schaffen für Neues und uns unserer inneren, eigenen Lichtquelle zuwenden. In diesem besonderen Workshop mit viel Kerzenschein spüren wir, was gilt es los zu lassen, wieder neuen Raum schaffen für Neues, neue Kraft und Energie aufnehmen für die neuen Dinge die auf uns warten.

Wir werden die Energie der Freude und Leichtigkeit in unser Leben einladen, für ein erfülltes glückliches Leben, was unser Herz mehr zum tanzen, hüpfen und lachen bringt. Kreativer Trance Tanz, Yin Yoga, Affirmationen, verschiedene energetische Techniken und eine Heilmeditation werden diese Reise und Transformierende Kraft unterstützen – es ist einfach Balsam für mehr seelisches Wohlbefinden, das frei macht.

Gegen 21.00 Uhr werden wir mit einem Feuerritual diesen loslassenden transformierenden Prozess abschließen und gemeinsam gemütlicher Stube am Kamin zusammen sitzen und uns gegenseitig kulinarisch verwöhnen. Jeder bringt eine Kleinigkeit mit und wir lassen das Jahr gemeinsam stimmungsvoll beginnen, die Energie des Neubeginns genießen mit allen Sinnen.

Wir freuen uns auf diesen besonderen Nachmittag/ Abend mit Euch, Carsten & Peggy

Dein Energieausgleich: jeder gibt was er kann, der Abend und diese Transformation ihm wert sind.

Dein Beitrag wird zu 100% gespendet an Ärzte ohne Grenzen. Unser Beitrag für ein kleines bisschen mehr Hygge auf dieser Welt!

Details Preis Anz.
Freiticket / Spende Details anzeigen + €0.00 (EUR)  

Freitag, 10.01.20 von 18.30 – 21.15 Uhr

Dem Vollmond wird eine besondere Energie zugeschrieben. Allein aus physikalischer Sicht beeinflusst der Mond einige Naturphänomene. Viele Frauen fühlen sich besonders zum Vollmond hingezogen, da dem Mond der weiblichen Energie, dem Yin Prinzip, dem Element Wasser, unseren Gefühlen, zugesprochen wird. In manchen Yogatraditionen ist der Vollmondtag sogar ein Feiertag, da die Yogaübungen besonders intensiv wirken.
Die Energie, die bei zunehmenden Mond bis zum Vollmond vorherrschend ist, entspricht der Energiequalität am Ende der Einatmung, die Kraft des Prana steigt. Prana, der nach oben strebende, sich ausdehnende Aspekt der Lebensenergie, bewirkt das wir aktiv und emotional sind. Wir neigen dann dazu, weniger geerdet und zu kopflastig zu sein.

Diese Energien werden wir mit sanften fließenden Sequenzen, slow (Yin) Yoga, Achtsamkeits- und Atemübungen ausgleichen und harmonisieren, wir werden Ha-tha (Sonne-Mond) Energien zum fließen bringen. Mit einer Mondmeditation bei Kerzenschein, verbinden wir uns mit der Kraft des Vollmondes und Runden unsere Yoga Praxis mit einer schönen Tiefenentspannung mit Yoga Nidra ab.

Dein Energieausgleich: 30 Euro bei Anmeldung bis zum 09.12.2019, danach 35 Euro

Details Preis Anz.
Frühbucher Ticket Details anzeigen + €30.00 (EUR)*  
Reguläres Ticket Details anzeigen + €35.00 (EUR)*   Verkaufsdatum
10. Dezember 2019

* Preis inkl. MwSt.


Freitag, 07.02.2020 von 18.30 – 21.30 Uhr

Wir Menschen (alle Lebewesen) bestehen aus Energie, sind pure Energie. Es gibt Tage da fühlen wir uns voller Energie, können sprichwörtlich `Bäume ausreißen` und dann gibt es Tage an denen fühlen wir uns energielos, ausgelaugt und träge. Während der Yoga Praxis werden verschiedene Energiepunkte aktiviert und energetisiert, die Lebensenergie, unser Prana, kann wieder energievoller und freier fließen. Wir füllen unsere Ressourcen, tanken auf und erfrischen. Abgerundet wird dieser `Licht & Energie` Workshop mit Visualisierungs-, Atem- und Entspannungstechniken.

Dein Energieausgleich: 30 Euro bei Anmeldung bis zum 07.12.2020, danach 35 Euro

Details Preis Anz.
Frühbucher Ticket Details anzeigen + €35.00 (EUR)*  
Reguläres Ticket Details anzeigen + €40.00 (EUR)*   Verkaufsdatum
8. Dezember 2019

* Preis inkl. MwSt.


Das wird ein besonderer Tagesworkshop mit Coaching Tools, Yoga und Achtsamkeit. Die Zeit und der Tag gehört dir – Soul day.

Details folgen bald!

Wir sind in den Feinplanungen, bald mehr dazu

Wichtig:

Workshops sind kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen. In vielen Fällen kann es jedoch unterstützend wirken.
Für diese Workshops brauchen Sie eine körperliche und geistige Grundstabilität.

Bei akuten Krankheiten oder Krisen
(z.B. während einer Depression, Psychose (auch zurückliegend), Chemotherapie, Traumatisierung oder tiefen Entkräftigungen)
oder wenn Sie durch dringende Umstände keinerlei Raum/Zeit haben sich mit der Thematik zu befassen,
sind diese Workshops ungeeignet!

Unser Angebot richten sich an gesundheitsbewusste Menschen, die sich gern in Eigenfürsorge üben und präventiv etwas für sich tun wollen, damit sie weiterhin vital und gesund bleiben.