Yoga und Streckübungen lindern Kreuzschmerzen

 

http://www.aerzteblatt.de/nachrichten/47821

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Was Yoga bewirken kann? Ein Erfahrungsbericht Fussballer Sebastian Kerk

Yoga macht ihn gesund

Nürnbergs Sebastian Kerk

 

Für die einen ist es die hohe Kunst der Entspannung, für die anderen die ideale Schmerztherapie.

Club-Mittelfeldmann Sebastian Kerk (21) betreibt seit rund vier Wochen Yoga – mit herausragender Wirkung: „Endlich verspüre ich keine Schmerzen mehr!“

Yoga macht ihn endlich gesund!

Ein Gefühl, das die Freiburger Leihgabe (bis Saisonende) schon gar nicht mehr kannte. Praktisch seit Saisonbeginn schleppt der Linksfuß hartnäckige Adduktoren-Probleme mit sich herum. Mal ging es besser, viel häufiger aber schlechter.

weiter zum lesen - Quelle: Bild 18.11.2015 von MARTIN FUNK und NICO GELEV

 

Workshops 2018/2019

 

Hygge Yoga mit viel Gemütlichkeit als Charity Workshop

FR, 23.11.18 von 18.30 - 20.30 Uhr

anschließend gemütliches Beisamensein

 

MANTRA & KLANG Yoga-

lass dein Herz berühren

FR, 30.11.18  von 18.30 - 20.30 Uhr

 

Sing dich frei - öffne dein Herz

FR, 30.11.18 von 20.45 - 21.15 Uhr

 

Gesunde VITAL Kost & Detox Yoga

FR, 18.01.19 von 17.30 - 19.30 Uhr

 

NEU: HORMON YOGA - als Kurs

MI, 23.01.19 von 17.15 - 18 Uhr Einführung, danach immer fortlaufen von 18.15 - 19.15 Uhr

 

Slow & Soul Yoga - ich bin wertvoll

FR, 25.01.19 von 18.30 - 21.15 Uhr

 

Entspannter Nacken, Schultern, Rücken  - wer hät das nicht gern?!

FR, 08.02.19 von 18.30 - 21 Uhr

 

Yin & Yang Yoga - ich bin FREI!

FR, 29.03.19 von 18.30 - 21.15 Uhr

 

Sommer, Sonne, Gartenfest

SA, 29.06.19  von 15 - 21 Uhr

Yoga im Garten 13.30 - 14.30 Uhr

danach, Gartenfest bis ca. 21 Uhr

Harmonium, Mantren & Klänge mit Peggy & Carsten ca. 18 Uhr

 

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