Unsere Workshops für dich

MANTRA & KLANG Yoga - lass dein Herz berühren (AUSGEBUCHT)

Freitag, 30.11.18 vom 18.30 - 20.30 Uhr mit Peggy & Carsten

Tiefenentspannung mit Klangschalen & Chakra Meditaion mit Carsten

 

SING dich frei - öffne dein Herz

anschließend, jeweils von 20.35 - 21.00 Uhr mit Peggy & Carsten

 

Beide Teile von diesem Workshop können zusammen oder auch einzeln gebucht werden.

 

Erlebe eine wundervolle Yoga Praxis mit Focus ´Herzöffnung´ in Verbindung mit den erhebenden Klängen der Mantras, Klangschalen, Sansula und unserem indischen Harmonium. Wir beginnen ganz entspannt mit Shavasana und einer Klangschalen Entspannung, danach lassen wir uns von unserem Atem und gesungenen Surya Mantren durch Surya Namaskar tragen, anschließend entspannen, verweilen und genießen wir in verschiedenen Yin Positione zu hingebungsvollen Mantren, instrumentalen Klängen und Tönen. Die Schönheit der Klänge sorgen für tiefe Entspannung und müheloses verweilen in den Asanas, sie verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Alle Ebenen werden tief berührt. Körper, Geist und Seele können entspannen und tiefe Harmonie erfahren. Lass dich von den Klängen verzaubern und dich durch deine Yoga Praxis  tragen.

Dieser Workshop öffnet Dein HERZ, harmonisiert Deinen KÖRPER & GEIST. Bewege Dich mit den Klangschwingungen, atme, verweile und bringe Deine innere Harmonie zum Ausdruck. 

 

Mantras – das sind uralte, heilige Klänge. Das Wort kommt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den beiden Silben „man“ und „tra“ zusammen, die von „manas“ und „trajate“ abgeleitet sind. Übersetzt beudeutet das soviel wie „den Geist befreien“. Mantren sind demnach also (spirituelle) Klangschwingungen, die dabei helfen, den Geist von dem materiell konditionierten Bewusstsein zu befreien. Mantras werden entweder rezitiert (gechantet), gesungen oder man lässt sie im Geiste klingen.


Das Rezitieren oder Singen von Mantras ist wirklich wohltuend. Es wirkt sich beruhigend und klärend auf den Geist aus, lässt unser Ego, unser wollen und müssen, mehr und mehr schwinden. Gern probier es aus.... wir freuen uns auf diese wundervollen und besondernen Workshops sehr. Ein Klang- und Genusserlebnis auf allen Ebenen.

 

und gern sing mit uns anschließend gemeinsam - SING dich frei - öffne dein Herz

oder lausche den Klängen und spür dem nach

 

Kosten: Teil 1 + 2 zusammen 30 Euro bei Anmeldung bis zum 15.11.2018, danach 35 Euro

nur Teil 2 - gemeinsames Singen: 5 Euro

 

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HORMON YOGA nach Dinah Rodrigues als Kurs
Mit, 23.01.2019 von 17.15 - 18 Uhr Einführung zum Thema Hormone mit Sandra Möller
anschließend fortlaufend von 18.15 - 19.15 Uhr - HormonYoga Kurs mit Christine
 
Hormone spielen als unsichtbare Regisseure eine bestimmende und wichtige Rolle bei einer Vielzahl von unterschiedlichen physischen und psychischen Prozessen. Sie steuern nicht nur unser Gefühlsleben, verantworten unseren Schlaf, unser Gewicht, unsere Schönheit, die Fruchtbarkeit und den Alterungsprozess. Sie sind viel mehr `Dirigenten des Lebens`.
 
Vielleicht hast du leider schon die Erfahrung gesammelt, welche Auswirkungen sich bemerkbar machen, wenn unser sensibles Hormonsystem im Ungleichgewicht ist? Bei einer Hormonellen Dysbalance können sich folgende Symptome bemerkbar machen, wie Bsp. Hitzewallungen, Gewichtsschwankungen, Unruhe, Gefühlsschwankungen, Niedergeschlagenheit, Müdigkeit, Schlafstörungen, unerfüllter Kinderwunsch? Oder du willst es gar nicht erst so weit kommen lassen?
 
Hier eine kleine Übersicht über einige wichtigste Funktionen im Körper, an denen Hormone beteiligt sind:
 
SEXUALUTÄT und REPRODUKTION
Hormone steuern unsere Libido, die Bildung der Eizellen und Samenzellen, die Befruchtung, die Versorgung des Kindes im Mutterleib, die Regulierung des Geburtsvorgangs und die Entwicklung der Milchdrüsen.
 
WACHSTUM und ENTWICKLUNG
Hormone regulieren den Stoffwechsel von Muskeln, Knochen und Geweben.
 
AlLLGEMEINE GESUNDHEIT
Hormone mobilisieren die Abwehrkräfte bei Belastungen wie emotionalem Stress, Durst, Hunger, Hitze, Kälte, Verletzungen und Infektionen.
 
ZELLSTOFFWECHSEL und ENERGIEGLEICHGEWICHT
Hormone sorgen für die optimale Verwertung von Nährstoffen und deren Gleichgewicht. Sie halten alle Körper- und Zellfunktionen aufrecht. Darüber hinaus regulieren sie den Wasserhaushalt.
 
Das Gute, wir können proaktiv und positiv was für uns tun!
 
Hormon Yoga, ursprünglich konzipiert von Dinah Rodrigues, bietet eine über Jahrzehnte bewährte, alltagstaugliche Methode und kann unser Hormonsystem beeinflussen.
 
Mit diesem Workshop erhältst du eine kompakte Einführung in das HORMON YOGA. Zugleich entdeckst du durch Yoga dein geistiges und spirituelles Potential in einem neuen Lebensabschnitt, entwickelst ein neues Körper- und Selbstwertgefühl. Junge Frauen mit Kinderwunsch können Hormonyoga praktizieren, somit proaktiv auf natürliche Weise was tun!
 
Kosten als Kurs inkl. Einführungsworkshop 140 Euro
Teilnehmerzahl: mind. 6 - max. 10
Wo?: In der Hebammen & Heilpraktikerpraxis `Ganzkörperharmonie` von Sandra Möller, Mülheimer Str. 94a, in Ratingen

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Soul & Slow Yoga - du bist wertvoll!

Freitag, 25.01.2019 von 18.30 - 21.15 Uhr mit Peggy

 

Kennst du deinen Wert? Weißt du, wie wertvoll du wirklich bist? Weist du um deine Stärken? 

 

Diesen Fragen werden wir uns  in diesem besonderen Yoga Workshop nähern, eine Antwort finden, die darauf wartet, entdeckt, gespürt und gelebt zu werden. Dem Wissen um den eigenen Wert, um die eigene Würde, um die Einmaligkeit deiner Person. Ganz gleich, wie deine Kindheit verlaufen ist. Die einen haben von ihrer Kindheit her immer schon genügend Vertrauen in das Leben und das Vertrauen zu sich selbst mitbekommen. Andere wurden eher klein gemacht und entwertet. Egal was gewesen ist, ALLE können ihren WERT entdecken, JA zu sich und seiner ureigenen Geschichte zu sagen, sich aussöhnen mit den Schwächen und so das einmalige Selbst entdecken, seinen besonderen einmaligen Wert und vor anderen dazu zu stehen. Denn DU BIST WERTVOLL für diese Welt!

 

Komm mit auf diese berührende Reise, eine Reise zu dir selbst. Bekanntlich ist die längste Reise von unserem Verstand zu unserem Herzen, uns zu lieben und zu wertschätzen für das was und wie wir sind.

 

Soul & Slow Yoga wird diese berührende Reise, den Transformationsprozess auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene unterstützen. Die Entspannung und Meditation geht ins Unterbewusstsein, hier, wo unser versteckten Glaubenssätze sich befinden. Diese können transformiert und verändert werden, das gepflanzte Samenkorn, um das Wissen deines Wertes wird genährt und gestärkt. Kirtan & Mantren runden den Workshop ab. Wir werden den Raum als anderen Menschen verlassen als wir gekommen sind. Nimm das Geschenk des Lebens an und sei gern dabei. Denn, DU BIST WERTVOLL!

 

Dein Energieausgleich: 30 Euro bei Anmeldung bis zum 09.10.2018, danach 35 Euro

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Entspannter Nacken, Schultern, Rücken - wer hätte das nicht gern?!

Freitag, 08.02.2019 von 18.30 - 21 Uhr mit Barbara

in der Praxis Ganzkörperharmonie Möller, Mülheimer Str. 94a in Ratingen

 

Details folgen bald....

Dein Energieausgleich und Investition für mehr Wohlbefinden: 30 Euro bei Anmeldung bis zum 08.01.2019, danach 35 Euro

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Yin & Yang Yoga - Ich bin FREI und von innerer Leichtigkeit erfüllt!

Freitag, 29.03.2019 von 18.30 - 21.15 Uhr mit Peggy

 

Fühlst du dich manchmal innerlich getrieben, blockiert, gehemmt oder auch unsicher? Bist du manchmal träge, energielos, lustlos? Begleiten dich in deinem Alltag schon mal Sätze wie: „Ich bin eh nicht gut genug“, „ Ich werde nie das Geld haben, um meinen Wusch zu realisieren“, „Das schaff ich nicht“ ? Perfektion hat einen hohen Stellenwert in unserer Gesellschaft bekommen. Oftmals ist der gesetzte Maßstab so hoch, dass es schwer, bisweilen gar nicht erfüllbar ist. Wir klammern uns an das, was wir zu brauchen glauben und machen uns damit abhängig von Menschen, Dingen, Orten – im Prinzip an alles, was wir glauben das es uns glücklich macht und Erfüllung bringt. Dieses Glück, diese Erfüllung ist von sehr kurzer Dauer und die Enttäuschung, innere Unzufriedenheit macht sich breit. Deshalb mach DICH FREI von jeglichen äußerlichen ABHÄNIGKEITEN. Sprenge deine mentalen und emotionalen Ketten! Mach DICH FREI von gesellschaftlichen Maßstäben, die dir nicht guttun! Warum? Weil du es dir wert bist! Aus LIEBE zu DIR!

 

Yin & Yang Yoga wird diesen Prozess auf körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene unterstützen. Wir werden tiefliegende Glaubenssätze transformieren. Du wirst dich danach gelöst, befreit, glücklicher und zufriedener fühlen. Lass dich darauf ein! Komm mit auf diese berührende Reise. Auf ein glückliches, erfülltes, leichtes Leben – das bereits auf dich wartet. Es will nur entdeckt werden! Entspannung, Meditation, Kirtan und Klang unterstützen und begleiten diesen Prozess, runden den Workshop ab.

 

Dein Energieausgleich: 30 Euro bei Anmeldung bis zum 18.02.2019, danach 35 Euro

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Hygge Yoga mit viel Gemütlichkeit - ein Charity Workshop

Freitag, ....11.2019 von 18.30 - 2o.30 Uhr mit Carsten & Peggy, anschließend gemeinsames beisamen sein, bei kleinen Köstlichkeiten

ein Charity Workshop zu gunsten für Ärzte ohne Grenzen

 

Auf Wunsch einiger Yogis, da der gemütliche Abend letztes Jahr so gut angekommen ist, wiederholen wir das dieses Jahr als Charity Abend mit HYGGE YOGA.

 

Was bedeutet Hygge und wie passt das zum Yoga?

HYGGE ist ein Lebensgefühl, wo die Freude an kleinen schönen Dingen in geselliger gemütlicher Gemeinschaft bei Kerzenschein mit leckeren Naschereien und Kuscheldecken genossen wird - es ist einfach Balsam für das seelische Wohlbefinden, das glücklich macht. 

 

Und Yoga? Yoga macht ebenfalls GLÜCKLICH. Deshalb bringen wir HYGGE und YOGA zusammen, werden dies an diesem Abend gemeinsam zelebrieren und genießen. Es ist eine DOPPELTE GLÜCKSDOSIS - passend an den so oft grauen Novembertagen. Klang, Gesang und Entspannung werden diesen gemütlichen Abend abrunden. Gern sei dabei, auf Spendenbasis - alle Einnahmen werden gespendet zu Gunsten der SOS Kinderdörfer. Ein kleiner Beitrag für mehr Hygge auf dieser Welt. Anmeldung unter info@vivere-vital.de

 

Wir freuen uns auf diesen besonderen Abend mit Euch, Carsten & Peggy

Dein Energieausgleich: jeder gibt was er kann und das Hyggi Yoga Abend ihm wert ist. Dein Beitag wird zu 100% gespendet an Ärzte ohne Grenzen. Unser Beitrag für ein kleines bischen mehr Hygge auf dieser Welt!

Wichtig:

Workshops sind kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen. In vielen Fällen kann es jedoch unterstützend wirken.
Für diese Workshops brauchen Sie eine körperliche und geistige Grundstabilität.
 

Bei akuten Krankheitn oder Krisen
(z.B. während einer Depression, Psychose (auch zurückliegend), Chemotherapie, Traumatisierung oder tiefen Entkräftigung)
oder wenn Sie durch dringende Umstände keinerlei Raum/Zeit haben sich mit der Thematik zu befassen,
sind diese Workshops ungeeignet!

Unser Angebot richten sich an gesundheitsbewusste Menschen, die sich gern in Eigenfürsorge üben und präventiv etwas für sich tun wollen, damit sie weiterhin vital und gesund bleiben.

Workshops 2018/2019

 

Hygge Yoga mit viel Gemütlichkeit als Charity Workshop

FR, 23.11.18 von 18.30 - 20.30 Uhr

anschließend gemütliches Beisamensein

 

MANTRA & KLANG Yoga-

lass dein Herz berühren

FR, 30.11.18  von 18.30 - 20.30 Uhr

 

Sing dich frei - öffne dein Herz

FR, 30.11.18 von 20.45 - 21.15 Uhr

 

Gesunde VITAL Kost & Detox Yoga

FR, 18.01.19 von 17.30 - 19.30 Uhr

 

NEU: HORMON YOGA - als Kurs

MI, 23.01.19 von 17.15 - 18 Uhr Einführung, danach immer fortlaufen von 18.15 - 19.15 Uhr

 

Slow & Soul Yoga - ich bin wertvoll

FR, 25.01.19 von 18.30 - 21.15 Uhr

 

Entspannter Nacken, Schultern, Rücken  - wer hät das nicht gern?!

FR, 08.02.19 von 18.30 - 21 Uhr

 

Yin & Yang Yoga - ich bin FREI!

FR, 29.03.19 von 18.30 - 21.15 Uhr

 

Sommer, Sonne, Gartenfest

SA, 29.06.19  von 15 - 21 Uhr

Yoga im Garten 13.30 - 14.30 Uhr

danach, Gartenfest bis ca. 21 Uhr

Harmonium, Mantren & Klänge mit Peggy & Carsten ca. 18 Uhr

 

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