Deine Oase der Ruhe – Yoga in Ratingen

Bei Vivere Vital in Ratingen Ost, in der alten Papiermühle, findest du Präventionskurse mit Slow Yoga, Flow Yoga & Yin Yoga. Darüber hinaus bieten wir Dir noch Entspannung, Meditationen, Achtsamkeitspraxis, eine bunte Auswahl an Workshops und Seminaren, und stehen dir auch für individuelle Privatstunden und Business Yoga in und um Ratingen zur Verfügung.

Yoga in Ratingen - Vivere Vital - Yoga und Thetahealing

Willkommen bei Vivere Vital Yoga In Ratingen

Entdecke Yoga in Ratingen – Deine Reise beginnt hier

Wir heißen Dich bei Vivere Vital in Ratingen willkommen, Deinem Rückzugsort in der Papiermühle im idyllischen Angertal in Ratingen Ost, wo Du einen Ort findest, um zur Ruhe zu kommen, Entspannung zu finden, Dich zu zentrieren und Dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. Wir bieten eine Vielzahl von Yoga-Kursen an, die von der Beihilfe und Krankenkasse* (zw. 75 € – 100% der Kursgebühr) bezuschusst werden und auf unterschiedliche Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind.

Ob Du ein Anfänger bist, der den ersten Schritt auf Deine Yoga-Reise macht, oder ein erfahrener Praktizierender, der seine Praxis vertiefen möchte, wir bieten Dir eine nette und unterstützende Gemeinschaft. Bei uns geht es nicht nur um das physische Training, sondern auch um den Aufbau von Achtsamkeit und die Förderung von innerer Balance in allen Lebensbereichen.

Mit unseren vielfältigen Kursen und Workshops findest Du sicherlich das Richtige für Dich. Jeder Yoga Stunde ist eine Einladung, Dich einzulassen, loszulassen, dabei zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Komm zu uns, entdecke die transformative Kraft des Yoga und Meditation. Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen und warum diese so nachhaltig und effektiv auf allen Ebenen Deines Seins wirken. Beginne Deine Reise eines gesünderen, erfüllteren Lebens. Wir freuen uns darauf, Dich dabei zu unterstützen und zu begleiten.

Unsere Nächsten Termine

Zeit für Dich – Weil Du es Wert bist

Wenn es Zeit ist, sich selbst etwas Gutes zu tun, dann bist Du bei uns genau richtig. Unsere breite Palette an Yogastilen ist besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger konzipiert, um Dir einen sanften Einstieg oder Wiedereinstieg in diese transformative Praxis zu ermöglichen. Du lernst nicht nur die Grundlagen der verschiedenen Yogastile, sondern auch, wie Du durch gezielte Übungen Stress abbauen und Dein Wohlbefinden steigern kannst.

Montags

Wir bieten Dir zwei Montags-Kurse, Slow Yoga für einen gesunden Rücken und einen gelassenen Geist, an. Besonders geeignet, für die, die tief entspannen und besonders ihrem Körper & Geist etwas Gutes tun wollen.

Achtsamkeit & Soul Motion
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr mit Manuela

Slow Yoga & Tibetisches HeilYoga
20:00 Uhr bis 21:30 Uhr mit Nicole & Katja

Verfügbare Plätze jeweils:

  • Präventionskurs* 10 Termine à 175 €
  • Selbstzahlerkurs à 165 € 
  • Pro Kurs max. 13 Plätze

*Präventionskurs kann von der GKV und Beihilfe zw. 75 € – 100% der Kursgebühr bezuschusst werden.

bei Fragen schreibt uns bitte an: info@vivere-vital.de

Dienstags

Zeit für Dich – Yoga & Achtsamkeit für Innere Harmonie. In unseren beiden Dienstagskursen, findest du einen schönen Mix aus Soul, Yin und Flow Yoga mit Achtsamkeits-Elementen, so dass Du zu innerer Harmonie findest, Stress abbaust, und dein Wohlbefinden stärkst.

Achtsamkeit, Entspannung & Soul Motion
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr mit Peggy

Soul Flow Yoga meets Yin Yoga 
20:00 Uhr bis 21:30 Uhr mit Peggy

Verfügbare Plätze jeweils:

  • Präventionskurs* 10 Termine à 175,00€
  • Selbstzahlerkurs à 165 € 
  • Pro Kurs max. 13 Plätze

*Präventionskurs kann von der GKV und Beihilfe zw. 75 € – 100% der Kursgebühr bezuschusst werden.

bei Fragen schreibt uns bitte an: info@vivere-vital.de

Donnerstags

Wenn du mehr für deinen Rücken und deine Schultern tun möchtest, dann ist der frühe Donnerstagskurs ganz bestimmt etwas für dich. Möchtest du jedoch bei Soul & Flow Yoga entspannen, dann komm‘ am Donnerstag Abend zum Kurs von Peggy – Hier findest du mit Soul & Flow Yoga genau das Richtige für Dich.

Slow Yoga für Rücken & Schultern
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr mit Peggy

Soul Flow Yoga meets Yin Yoga
20:00 Uhr bis 21:30 Uhr mit Peggy

Verfügbare Plätze:

  • Präventionskurs* à 175,00€
  • Selbstzahlerkurs à 165,00€
  • Pro Kurs max. 13 Plätze

*Präventionskurs kann von der GKV und Beihilfe zw. 75 € – 100% der Kursgebühr bezuschusst werden.

bei Fragen schreibt uns bitte an: info@vivere-vital.de

Wir freuen uns auf Dich!
Bis bald bei
Vivere Vital
in Ratingen.

Yoga der Achtsamkeit

Fühlst Du Dich oft von der Geschwindigkeit des Lebens überrollt? Bei Vivere Vital in Ratingen laden wir Dich ein, den Gang zu wechseln. Unsere Achtsamkeits-Yoga-Kurse sind mehr als nur eine Aneinanderreihung von Posen und Bewegungen. Hier geht es um das bewusste Erleben des Jetzt. Du findest Raum, Deine Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und lernst, in einem selbstbestimmten Rhythmus zu atmen. Diese wertvollen Momente der Ruhe ermöglichen Dir, den Herausforderungen des Alltags mit neuer Kraft und Gelassenheit zu begegnen.

Die Vorteile gehen weit über den physischen Aspekt hinaus: Durch die Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment stärkst Du auch Deine mentale Resilienz. Egal, ob Du ein Anfänger oder ein erfahrener Yogi bist, unsere Kurse bieten für jeden das Richtige.

Soul Flow Yoga

Sehnst Du Dich nach einer Yoga-Praxis, die sowohl energetisch als auch zentrierend ist? Deep & Flow – Vinyasa Yoga bei Vivere Vital in Ratingen könnte genau das sein, wonach Du suchst. Diese dynamische Yoga-Form ist ein kraftvoller Tanz der Bewegung und Atmung. In perfekter Symbiose fließt Du von einer Haltung in die nächste, jede Pose bereitet Dich auf die nächste vor. Aber das Tempo wird auch gedrosselt, um Momente tiefer Introspektion zu ermöglichen, die Dich sowohl physisch als auch emotional bereichern.

Am Ende jeder Session wirst Du Dich nicht nur körperlich erfrischt, sondern auch geistig geklärt fühlen, denn jede Einheit schließt mit einer beruhigenden Entspannung, Atemübung oder Meditation ab. Egal, ob Du bereits ein Yoga-Veteran bist oder gerade erst Deine Matte ausrollst, Deep & Flow bei Vivere Vital bietet Dir eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Yin Yoga

Im Kern von Yin Yoga liegt die Kunst der inneren Stille, ein ganz besonderer Raum, wo Achtsamkeit und Selbstfürsorge zur zweiten Natur werden. Indem wir uns in sanften Asanas niederlassen und dem Atem seinen natürlichen Rhythmus erlauben, entsteht ein tiefgreifendes Gefühl der Ruhe. Diese besinnlichen Momente fördern die Lösung verborgener Spannungen – nicht nur in Muskeln und Faszien, sondern auch in den stillen Winkeln unseres Geistes.

Yin Yoga ist wie eine Einladung, sowohl körperlich als auch mental weicher zu werden. Es ist der ideale Ausgleich zu den dynamischeren Formen des Yogas und ein Schlüssel zu tiefer Entspannung und Selbstwahrnehmung. Dieser Yogastil ist Deine Reise zu innerer Balance, eine Erneuerung für Körper und Seele.

Meditation

Meditation und Achtsamkeit sind bei uns keine Nebendarsteller, sondern Hauptakteure auf der Bühne einer ganzheitlichen Yogapraxis. In einer Welt, die immer lauter und schneller wird, bieten wir Dir einen stillen Raum für Deinen Geist und Dein Nervensystem. Du fühlst Dich erschöpft, getrennt von Dir selbst, ja fast wie entwurzelt im Wirbel des Alltags? Genau dafür ist unsere Achtsamkeits- und Meditationspraxis gedacht: Sie dient als ein Ruhepol, der Dir hilft, wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen.

Diese besondere Art der Selbstpflege lehrt Dich nicht nur, das ständige Rauschen um Dich herum zu dämpfen, sondern auch, wie Du klarer und kreativer denken kannst. Ja, es wird Deine Entscheidungsfindung stärken, so dass die Entscheidungen, die Du triffst, nicht nur zufällig, sondern wirklich wohlüberlegt und für Dich nützlich sind. Wir erforschen verschiedene Techniken der Meditation und Achtsamkeit, so dass Du Deine eigene Praxis entdecken und vertiefen kannst.

“Das wahre Handeln liegt in den Stillen Momenten”

– Swami Sivananda

Unsere Preise

Finde Dein passendes Angebot

Karten

10x Yoga

in 10 Wochen á 90 Min. Prävention

175 €

9 x Yoga

in 10 Wochen á 90 Min. Selbstzahler

165 €

Online Yoga

Probestunde

10 €

Einzelstunde

20 €

Privatstunden

Einzelstunde

60 Minuten
90 Minuten*
mit Handout

88 € / 127 €*

Yoga for 2

Stunde für Paare und Freunde
60 Minuten
90 Minuten*

111 € / 156 €*

Gruppen- und Business Yoga

Bei Vivere Vital freuen wir uns darauf, Yoga ganz nach deinen Wünschen in dein Leben zu bringen. Ob du eine private Gruppe zusammenstellst oder Yoga an deinen Arbeitsplatz bringst, wir sorgen für persönlich zugeschnittene Yoga-Momente, die dich und deine Mitmenschen verbinden, entspannen und persönlich wachsen lassen.
Unser Business-Yoga ist wie ein Hauch frischer Luft in deinem geschäftigen Alltag, der Stress mindert, die Konzentration fördert und zu einem harmonischeren Arbeitsumfeld beiträgt. Dabei richten wir uns ganz nach den Bedürfnissen deines Teams und gestalten so das perfekte Yoga-Erlebnis. Zögere nicht, uns zu kontaktieren, um mehr über unser Angebot an Business- und Gruppen-Yoga zu erfahren.

Dein Raum für

Persönliches Wachstum

Workshops &

Aktuelles

Immer auf der Suche nach neuen Wegen und Impulsen für dein Yoga und Achtsamkeits-Training? Unser Bereich für Workshops und aktuelle Events ist genau das, was du brauchst. Hier halten wir dich über kommende besondere Veranstaltungen, Workshops und spannende Neuerungen auf dem Laufenden. Erweitere dein Wissen, vertiefe deine Praxis und entdecke neue Horizonte mit Vivere Vital.
Achtsamkeit & Slow Motion - Yoga für Körper und Geist

Achtsamkeit & Slow Motion - Yoga für Körper und Geist

Start: 27.05.2024
Ende: 27.05.2024

Sanftes Yoga und geführte Meditationen mit Manu, für einen gesunden Rücken und entspannten Geist.

Preis: 18.00€

Mehr erfahren
Tibetisches Kum Nye - Yoga für Körper & Geist - Einzelticket

Tibetisches Kum Nye - Yoga für Körper & Geist - Einzelticket

Start: 03.06.2024
Ende: 03.06.2024

Yoga, Meditation und Entspannung – Regeneration für Körper & Geist

Preis: 18.00€

Mehr erfahren
Sommer Yoga mit Manuela - Achtsamkeit & Slow Motion - Yoga für Körper und Geist

Sommer Yoga mit Manuela - Achtsamkeit & Slow Motion - Yoga für Körper und Geist

Start: 09.07.2024
Ende: 09.07.2024

Sanftes Yoga und geführte Meditationen mit Manu, für einen gesunden Rücken und entspannten Geist.

Preis: 17.00€

Mehr erfahren

Vivere Vital in Ratingen

Unser Yoga & Achtsamkeit Raum in Ratingen befindet sich im grünen Angertal – bei Spielraum e.V. Parkplätze sind vorhanden.

Papiermühlenweg 74
40882 Ratingen
+49 177 4345573

Teilnehmerstimmen

Unsere glücklichen Yogis und Yoginis

 

Ich spüre noch immer nach…Die perfekte Auszeit, alle Erwartungen weit übertroffen.
5 Tage im Kloster Steinfeld mit einer tollen Gruppe und den besten Kursleitern in einzigartiger Atmosphäre.
Ich komme wieder, ganz sicher.
Danke an Peggy & Carsten, danke für diese viele, positive Energie. 🌸

– Stephanie Wimmer

Yoga Retreats in Deutschland mit Vivere Vital - Yoga im Kloster

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