Yoga und Wandern in der Eifel
Erlebe eine mehrtägige Kombination aus Yoga und Wandern in der Natur der Eifel oder im Sauerland. Diese besondere Woche verbindet achtsame Yogapraxis mit geführten Wanderungen durch Wälder, Hügel und weite Landschaften Nordrhein-Westfalens.
Zwischen Bewegung auf der Matte und Bewegung in der Natur entsteht ein natürlicher Rhythmus: aktiv sein, durchatmen, innehalten. Meditation, stille Momente und gemeinsame Wege in der Natur ergänzen sich zu einer Auszeit, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Dein Weg zu innerer Ruhe
Die Verbindung von Yoga und Natur
Stell Dir vor, Du gehst Schritt für Schritt durch die Natur: Waldwege, weite Blicke, frische Luft. Irgendwann wird es stiller im Kopf. Du setzt Dich für einen Moment hin – und merkst, wie gut es tut, einfach da zu sein.
Genau das ist die Idee hinter unseren Yoga & Wandern-Tagen. Die Bewegung draußen und die Praxis auf der Matte ergänzen sich ganz natürlich. Wandern bringt Dich raus aus dem Gedankenkarussell, Yoga bringt Dich zurück in den Körper. Und zusammen entsteht diese erdende, belebende Mischung, die sich nach vier Tagen oft wie ein echter Neustart anfühlt.
Wir sind dafür in der Eifel oder im Sauerland unterwegs – an Orten, die Weite geben und gleichzeitig Geborgenheit ausstrahlen. Du findest Zeit für Dich, Raum für Regeneration und eine Gruppe, in der man schnell ankommt.
Ob Du gerade erst anfängst oder schon länger praktizierst: Die Einheiten sind so gestaltet, dass Du gut mitgehen kannst. Auf den Wanderungen gehen wir in einem Tempo, das zur Gruppe passt, und beim Yoga gibt es Varianten für unterschiedliche Levels. Unsere Lehrerinnen und Leiterinnen begleiten Dich aufmerksam – damit Du Dich sicher fühlst und diese Tage wirklich genießen kannst.
Unsere nächsten Yoga & Wandern Termine
Mehrere Tage in der Natur von Eifel und Sauerland
Oster Retreat - Soul & Relax, Yin Yoga Woche mit Klangschalen, Wandern & Gedankenruhe im Kloster
Start: 29.03.2026 Ende: 03.04.2026
Oster Retreat – Soul Yoga & Wandern im Kloster Steinfeld meets Mind Detox | mit Simin.
475,00€
Soul Yoga & restoratives Yin Yoga Retreat mit Wandern – ankommen bei dir
Start: 30.04.2026 Ende: 03.05.2026
Tanke neue Energie – Soul Yoga Retreat im Kloster Steinfeld, innere Ruhe stärken mit Simin.
325,00€
Soul Yoga & Relax Yin Yoga Retreat mit Wandern, Achtsamkeit – innere Harmonie spüren
Start: 30.04.2026 Ende: 03.05.2026
Tanke neue Energie – Soul Yoga Retreat im Kloster Steinfeld, innere Ruhe stärken mit Astrid.
325,00€
– Allen Watts
Yoga und Wandern in Deutschland
Deine Reise zu innerer Harmonie
Ob Du Entspannung auf der Matte suchst oder beim Wandern neue Energie sammeln möchtest – in der Natur der Eifel und des Sauerlands verbinden sich Bewegung, Achtsamkeit und bewusste Pausen zu einer mehrtägigen Auszeit, die spürbar nachwirkt.
Deine Yoga-Erfahrung
In diesen Tagen erlebst Du Yoga als ruhige, tragende Praxis – ergänzt durch Atemarbeit und Meditation. Die Einheiten sind klar aufgebaut und für unterschiedliche Erfahrungsstufen geeignet. Du wirst aufmerksam begleitet und kannst Deinen eigenen Rhythmus finden.
Nach den Wanderungen unterstützt Dich die Praxis dabei, Muskeln zu entspannen, den Atem zu vertiefen und in Deinem Körper anzukommen. So entsteht eine Verbindung zwischen dem Wandern und innerer Sammlung.
Meditations-Praxis
Meditation ist ein fester Bestandteil dieser Tage. Du lernst unterschiedliche Formen kennen – von geführten Meditationen bis zu stillen Sitzphasen –, die Dir helfen, den Geist zu beruhigen und präsenter zu werden.
Nach den Wanderungen vertieft die Meditation das Erlebte und unterstützt Dich dabei, wieder bei Dir anzukommen. Ob Du neu beginnst oder bereits Erfahrung hast – die Einheiten sind so gestaltet, dass Du gut mitgehen kannst und eine Praxis findest, die zu Dir passt.
Gelebte Gemeinschaft
Diese Tage sind nicht nur Zeit für Dich, sondern auch Zeit in einer kleinen Gruppe, die ähnliche Fragen und Bedürfnisse mitbringt. Gemeinsame Wege, Gespräche nach dem Wandern und ruhige Abende schaffen eine Atmosphäre, die verbindet.
Achtsamkeit zeigt sich hier nicht als Theorie, sondern im Miteinander: aufmerksam zuhören, Rücksicht nehmen, Raum geben. So entsteht ein Rahmen, in dem Du Dich zeigen kannst, ohne Dich erklären zu müssen.
Entspannung und Erholung
Wie Bewegung und Natur zusammenwirken
Mehrere Tage mit Yoga und Wandern wirken anders als eine einzelne Einheit. Die Kombination aus Bewegung in der Natur, bewusster Atmung und ruhiger Praxis unterstützt Deinen Körper dabei, Spannungen zu lösen und wieder in einen natürlichen Rhythmus zu finden.
Diese Auszeit ist kein Programm zur Selbstoptimierung, sondern eine Gelegenheit, Dich körperlich zu erholen und mental Abstand zu gewinnen. Schritt für Schritt entsteht mehr Stabilität – durch klare Abläufe, frische Luft und regelmäßige Praxis.
Regeneration für Körper und Geist
Die Verbindung aus Bewegung, Natur und ausgewogener Verpflegung unterstützt Deinen Körper dabei, sich zu erholen. Nach mehreren aktiven Tagen draußen und ruhigen Sequenzen auf der Matte entsteht eine Form der Regeneration, die spürbar nachwirkt – körperlich wie mental.
Vertiefung von Achtsamkeit
Achtsamkeitsübungen und das bewusste Unterwegssein in der Natur schärfen Deine Wahrnehmung für den Moment. Beim Gehen, Atmen und Innehalten entsteht eine Form der Präsenz, die sich nicht künstlich anfühlt, sondern ganz natürlich wächst.
Mehr Vitalität durch Bewegung
Kräftigende Yogasequenzen und längere Wanderungen bringen Deinen Kreislauf in Schwung und aktivieren Muskulatur und Atmung. Die Kombination aus bewusster Bewegung auf der Matte und draußen in der Natur unterstützt Dich dabei, Dich wacher und präsenter zu fühlen.
Stressabbau und innere Stabilität
Sanfte Yogapraxis und bewusste Wanderungen in der Natur wirken unmittelbar auf Dein Nervensystem. Bewegung draußen, frische Luft und ruhige Sequenzen auf der Matte helfen Dir, Anspannung abzubauen und wieder in einen gleichmäßigeren Rhythmus zu finden.
Yoga und Wandern an besonderen Orten
Deine Auszeit in der Natur
Unsere Standorte in der Eifel und im Sauerland sind bewusst gewählt. Weite Landschaften, Wälder und klare Wege bieten den passenden Rahmen für Tage, die Bewegung und Ruhe verbinden. Die Umgebung unterstützt das, was Du suchst: Abstand vom Gewohnten und echte Zeit draußen.
Jeder Ort hat seinen eigenen Charakter – mal weitläufig und offen, mal still und geschützt. Genau diese Vielfalt macht jede Yoga- und Wandern-Auszeit besonders.
Erholsame Ruhe im historischen Kloster Steinfeld
Kloster Steinfeld, eingebettet in die beruhigende Landschaft der Eifel, ist ein Ort von unbeschreiblicher Ruhe und tiefgründiger Geschichte. Die alten Mauern des Klosters atmen einen Geist der Besinnung und Stille, die dir hilft, dich auf deine innere Reise zu konzentrieren. Hier findest du einen idealen Rahmen für tiefgehendes Yoga und inspirierende Wanderungen.
Natürliche Erholung im Bio-Berghotel Ifenblick
Das Bioberghotel Ifenblick liegt hoch über dem Allgäu, umgeben von atemberaubenden Bergpanoramen. Hier kannst du dich auf ganz Yoga und Wandern konzentrieren, während du die frische Bergluft einatmest und den Blick über die unberührte Natur schweifen lässt. Das Hotel legt großen Wert auf Nachhaltigkeit und biologische Küche, was deinem Retreat einen zusätzlichen Gesundheitsbonus verleiht.
Häufig gestellte Fragen
Falls Du Dir noch unsicher bist
Wie buche ich ein Yoga und Wandern Retreat?
Du kannst Dein Retreat direkt auf unserer Website buchen. Sobald Du das gewünschte Retreat und Datum ausgewählt habst, folge einfach den Anweisungen zur Buchung. Nach der Buchung erhälst Du eine Bestätigungs-E-Mail mit weiteren Details.
Wie buche ich meine Unterkunft?
Bitte beachte, dass die Buchung des Retreats und die Buchung deiner Unterkunft getrennt erfolgen. Nachdem du dein Retreat gebucht hast, erhälst du Informationen zur Buchung deiner Unterkunft.
Was ist im Preis des Retreats inbegriffen?
Der Preis des Retreats beinhaltet alle Yoga- und Wandereinheiten, sowie spezielle Aktivitäten, die im Programm angegeben sind. Die Unterbringung und Verpflegung sind jedoch nicht in diesem Preis inbegriffen und müssen separat gebucht werden.
Ist das Retreat für Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet?
Wir bemühen uns, unsere Retreats so zugänglich wie möglich zu gestalten. Wenn Du spezielle Bedürfnisse oder Einschränkungen habst, setze Dich bitte vor der Buchung mit uns in Verbindung, damit wir besprechen können, wie wir Deine Teilnahme am Besten unterstützen können.
Ich habe spezielle Ernährungs-bedürfnisse.
Bitte teile uns Deine Bedürfnisse im Voraus mit, damit wir sie berücksichtigen können. Wir können uns auf bestimmte Diäten für Dich einstellen. Wir legen großen Wert auf gesunde, nahrhafte Mahlzeiten. Die Details zur Verpflegung variieren je nach Unterkunft, aber Du kannst erwarten, dass eine Vielzahl von frischen, gesunden Optionen zur Verfügung stehen.
Was passiert, wenn das Retreat wegen schlechten Wetters abgesagt werden muss?
Die Gesundheit und Sicherheit unserer Teilnehmer steht bei uns an erster Stelle. Im Falle von schlechtem Wetter werden wir uns bemühen, Alternativaktivitäten anzubieten. Sollte eine Absage notwendig sein, informieren wir Sie so schnell wie möglich und bemühen uns um eine faire Lösung.
Muss ich an allen Aktivitäten teilnehmen?
Während wir ermutigen, das volle Programm zu nutzen, verstehen wir, dass jeder Teilnehmer einzigartig ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat. Wenn Du Dir während des Retreats Zeit für Dich selbst nehmen müssen, respektieren und unterstützen wir das.
Kann ich vor Ort verlängern?
Ja, wenn es freie Plätze gibt. Bitte sprich uns rechtzeitig an, wenn Du einen Verlängerungswunsch hast.
Gibt es eine Stornierungsrichtlinie?
Ja, bitte prüfe unsere Stornierungsbedingungen, die auf der Website angegeben sind oder kontaktiere uns direkt.
Ich fühle mich gestresst und ausgebrannt. Ist eine Yoga und Wandern Auszeit das Richtige für mich?
Unsere Auszeiten sind darauf ausgelegt, Menschen in genau solchen Situationen zu unterstützen. Sie bieten einen sicheren Raum, um Stress abzubauen und sich selbst wiederzufinden.
Teilnehmerstimmen
Unsere glücklichen Yogis und Yoginis
Hallo ihr Lieben,
die Yoga-Woche und die Wanderungen mit Katja und einer bunt gemischten Gruppe (Teilnehmer 27 bis 73 Jahre alt) haben mir geholfen, glücklicher zu leben und nicht nur meinen Körper und meine Konzentration zu stärken, sondern auch meine Resilienz. 🌸
– Andrea Steinbacher
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