Durch Alltagsstress und berufliches Engagement vernachlässigen wir allzu oft unseren Körper und Geist, aber gerade die Anforderungen des modernen Lebens verursachen häufig Stress, Schmerzen und Krankheiten. 

Yoga Kurse, Yoga Urlaub, Yoga Reisen an besondere Orte, Meditation, Entspannung und Stressabbau, Achtsamkeitstechniken und Achtsamkeitsübungen der MBSR Methode, Körperwahrnehmung, Atemschulung und Atemübungen sind einige der verschiedenen Techniken und Möglichkeiten die Sie auf Ihren Weg positiv unterstützen können. Und wem die Zeit zu einem Kurs fehlt, kann dies gern kompakt in einem unserer Achtsamkeitsseminare  und Retreats am Wochenende an schöne ruhige Orte wahrnehmen und üben. Mental und körperlich werden Sie gestärkt, die Konzentation, Immunsystem und Leistungsfähigkeit gesteigert. Vivere Vital  hilft Ihnen mit verschiedenen Techniken und dem vielseitigen Möglichkeiten wieder ins seelische Gleichgewicht zu finden, Stress abzubauen, Körper und Geist zu stärken für mehr Wohlbefinden und ein zufriedeneres, glücklicheres Leben.

Vivere Vital ist ein Gesundheits- & Entspannungszentrum für jung und alt (und alles was dazwischen liegt) ist ein Ort der Begegnung, für die persönliche Entwicklung in den Bereichen Achtsamkeit, Stressabbau und Ruhe, Stressbewältigung, Entspannung, gesunder Ernährung, Detox, Pilates, Yoga Urlaub,  Yoga Präventionskurse für Erwachsene, Kinder & Teenies, Schwangere, Senioren und in Firmen,

• Yoga Stunden f. Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene

• Kinder Yoga in Ratingen

• Teenie Yoga in Ratingen 

• Gesundheitsförderung

• Präventionskurse

• Rückenschule

• Ernährungsberatung

• Detox Kuren und Detox Yoga

• Fasten Kuren nach Dr. Buchinger, Basen- und Rohkostfasten begleitend vor Ort

• Yoga als Therapie und Gesundheitsberatung bei körperlichen Beschwerden

• Hormon Yoga (b. Kinderwunsch, Wechseljahrsbeschwerden)

• Stressabbau und Entspannung nach der MBSR Methode

• Inhouse Yoga 

• Pilates

• Yoga für einen starken Rücken; Schultern, Nacken entspannt

• Meditation, Atemtherapie & Achtsamkeitsübungen

• Entspannung (Progressive Muskel Entspannung, Autogenes Training, Bodyscan, Achtsamkeitsübungen)

• Burnout Prävention 

• Einzeltraining abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse

Außerdem kommen wir als mobiles Gesundheitszentrum zum Personaltraining, Coaching, Stressmanagement-, Entspannungstrainer in Ihre Einrichtung, Firma in und um Ratingen

`Der Mensch -  er opfert seine Gesundheit um Geld zu verdienen. Dann opfert er Geld um seine Gesundheit zurück zu bekommen. Er ist so auf die Zukunft fixiert, daß er die Gegenwart nicht genießen kann. Das Ergebnis ist, daß er weder die Zukunft noch die Gegenwart lebt. Er lebt so als würde er niemals sterben und erstirbt so, als hätte er niemals gelebt.`  (Dalai Lama)

Vollen Einsatz kann nur jemand geben, der sich wohl und gesund fühlt.

Nur wer die Gegenwart bewusst lebt, kann in der Zukunft von der Vergangenheit berichten. (Buddhistische Weisheit)

Es gibt nur eine richtige Zeit und die ist "JETZT" (Buddhistische Weisheit)