Durch Alltagsstress und berufliches Engagement vernachlässigen wir allzu oft unseren Körper und Geist, aber gerade die Anforderungen des modernen Lebens verursachen häufig Stress, Schmerzen und Krankheiten. 

Yoga, Entspannung und Stressabbau, Meditation, Achtsamkeit- und Körperwahrnehmungsübungen der MBSR Methode, Atemschulung und Atemübungen sind

einige Techniken und Möglichkeiten die Sie auf Ihren Weg und Ihre Gesundheit positiv unterstützen können. Diese verschiedene Techniken können Ihnen dabei helfen, den Herausforderungen im beruflichen wie auch privaten Alltag mit mehr Vitalität, Leichtigkeit und Freude, aber auch gelassener, ausgeglichener, leistungsfähiger und selbstbestimmter zu begegnen. Somit können Sie mehr und mehr aus Ihrem vollen Potenzial schöpfen und dieses ausleben.

Ein gesunder Körper, psychisch wie auch physisch, ist der optimale Zustand den wir uns alle wünschen. Gesundheit bedeutet nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein optimales Gleichgewicht, körperlich wie auch mental. Oder um es mit den Worten von Arthur Schoppenhauer es zu sagen:

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
 

Mit unserem Wissen, Erfahrung und vielfältigen Angebot unterstützt und begleitet Vivere Vital  Sie gern auf Ihren individuellen Weg um Ihr optimales körperliches und seelisches Gleichgewicht zu finden und dieses zu halten, für ein zufriedeneres, glücklicheres Leben mit mehr Lebensfreude und Lebensqualität.

Eine regelmäßige Praxis unterstützt unsere Gesundheit und somit unsere Lebensqualität. Wir kommen mehr in Kontakt  mit uns selbst und dem was uns Freude bereitet, uns so zufriedener werden lässt für ein glücklicheres und erfüllteres Leben. Und wem die Zeit für einen regelmäßigen Kurs fehlt, kann dies gern kompakt in einem unserer Achtsamkeitsseminare  und Retreats am Wochenende an schönen ruhigen Orten teilnehmen und üben, oder auch im individuellen Einzeltraining.

Vivere Vital ist ein Gesundheits- & Entspannungszentrum für jung und alt (und alles was dazwischen liegt) ist ein Ort der Begegnung, für die persönliche Entwicklung in den Bereichen Yoga, Achtsamkeit, Stressabbau und Ruhe, Stressbewältigung, Entspannung, gesunder Ernährung, Detox, Yoga Urlaub am Meer,  Yoga Präventionskurse für Erwachsene, Senioren und in Firmen.

Hier ein Auszug

• Yoga Stunden f. Anfänger, Geübte und Fortgeschrittenen

• Achtsamkeitskurs

• Gesundheitsförderung

• Präventionskurse

• Rückenschule

• Ernährungsberatung

• Detox Kuren und Detox Yoga

• Fasten Kuren nach Dr. Buchinger, Basen- und Rohkostfasten begleitend vor Ort

• Yoga als Therapie und Gesundheitsberatung bei körperlichen Beschwerden

• Stressabbau und Entspannung nach der MBSR Methode

• Inhouse Yoga

• Meditation, Atemtherapie & Achtsamkeitsübungen

• Entspannung (Progressive Muskel Entspannung, Autogenes Training, Bodyscan, Achtsamkeitsübungen)

• Burnout Prävention 

• Einzeltraining abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse

Außerdem kommen wir als mobiles Gesundheitszentrum zum Personaltraining, Coaching, Stressmanagement-, Entspannungstrainer in Ihre Einrichtung, Firma in und um Ratingen

`Der Mensch -  er opfert seine Gesundheit um Geld zu verdienen. Dann opfert er Geld um seine Gesundheit zurück zu bekommen. Er ist so auf die Zukunft fixiert, daß er die Gegenwart nicht genießen kann. Das Ergebnis ist, daß er weder die Zukunft noch die Gegenwart lebt. Er lebt so als würde er niemals sterben und erstirbt so, als hätte er niemals gelebt.`  (Dalai Lama)

Nur wer in der Gegenwart bewusst lebt, kann in der Zukunft von der Vergangenheit berichten. (Buddhistische Weisheit)