Bildungsurlaub mit Yoga und Vivere Vital
Deine Auszeit, die tiefer wirkt – anerkannt & mit Herz begleitet.
Kennst du das? Der Alltag ist voll, dein Kalender überfüllt, und du funktionierst mehr, als du lebst. Vielleicht spürst du: Es ist Zeit, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Und du suchst nach einer Auszeit, die mehr ist als Wellness – eine Woche, die dich stärkt, zentriert und wirklich weiterbringt.
Dann ist ein Bildungsurlaub mit Yoga bei Vivere Vital genau das Richtige für dich.
Unsere beliebtesten Bildungsurlaube
Dein Bildungsurlaub mit Wirkung – Yoga, Mindfulness und Resilienztraining
Bildungsurlaub - RESILIENZ stärken für den (Berufs-)Alltag - mit Yoga, Achtsamkeit & Natur
Start: 24.11.2025 Ende: 28.11.2025
Gelassenheit & Resilienz stärken für den Berufsalltag mit Yoga und Achtsamkeit – Bildungsurlaub mit Madleen.
Preis: 529€
Bildungsurlaub: Stressbewältigung im (Berufs-)Alltag – Gelassenheit entwickeln mit Yoga, Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Start: 05.01.2026 Ende: 09.01.2026
Bildungsurlaub mit Yoga und Achtsamkeit im Kloster Vinnenberg – Stressbewältigung für den (Berufs-) Alltag – mit Madleen.
Preis: 545.00€
Bildungsurlaub: Stressbewältigung, Sinnorientierung & Selbstführung mit Yoga, Qigong & Atemkraft auf BORKUM
Start: 25.01.2026 Ende: 30.01.2026
Bildungsurlaub a.d. Nordsee auf Borkum – mit Yoga, Qigong, Meditation – Stressbewältigung für den (Berufs-) Alltag – mit Andrea.
Preis: 545.00€
Was macht unsere Bildungsurlaube so besonders?!
Ganzheitlich, tiefgehend und wohltuend – weit mehr als eine Fortbildung
Bei Vivere Vital verbinden wir ganzheitliche Entwicklung mit echter Erholung. Unsere Retreats sind keine trockenen Seminare – sie sind eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren, neue Kraft zu schöpfen und mit einem gestärkten Ich in deinen Alltag zurückzukehren.
Du bist nicht einfach Teilnehmer:in. Du bist Mensch – mit allem, was du mitbringst.
Yoga im Bildungsurlaub
Bewegung, die Stress abbaut und dich zentriert
In unseren Retreats erlebst du Yoga als wohltuende Praxis, die dich stärkt und entspannt – ganz ohne Leistungsdruck. Sanfte Flows und bewusstes Atmen bringen dich zurück in deinen Körper und in den Moment.
🌿 Stress löst sich durch achtsame Bewegung
🧘♀️ Verspannungen lockern sich durch gezieltes Halten
🌀 Du kommst raus aus dem Kopf und zurück in den Körper
🌬️ Der Atem wird zum Anker für innere Balance
💪 Dein Körpergefühl stärkt sich – ganz ohne Leistungsdruck
Meditation & Achtsamkeit
Innere Ruhe finden – ganz ohne Druck
Unsere Meditationseinheiten laden dich ein, still zu werden und dich selbst wieder zu spüren. Ob geführte Meditation, Achtsamkeitsübung oder stilles Sitzen – du findest deinen Weg zurück in die Mitte.
🕊️ Klarheit und geistige Entlastung
🌊 Reduktion von innerer Unruhe und Grübelschleifen
🪷 Mehr Präsenz und Gelassenheit im Alltag
🔍 Stärkung der Konzentration
❤️ Zugang zu Stille und Selbstreflexion
Resilienztraining
Innere Stärke entwickeln – für ein gelassenes Leben
In unseren Retreats lernst du praxisnahe Methoden kennen, um mit Stress, Druck und Herausforderungen konstruktiv umzugehen. Du stärkst deine mentale Widerstandskraft und findest Wege, auch in stürmischen Zeiten bei dir zu bleiben.
🛠️ Werkzeuge für einen gesunden Umgang mit Stress
🧭 Mehr Klarheit und Stabilität im Berufs- und Privatleben
🌱 Stärkung von Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge
🧘♂️ Innere Ruhe trotz äußerer Herausforderungen
🪨 Langfristige emotionale Widerstandskraft aufbauen
Was du durch einen Yoga-Bildungsurlaub bei Vivere Vital lernst – und warum das im Arbeitsalltag zählt
Praktische Kompetenzen für mehr Gelassenheit, Präsenz und innere Stärke – beruflich wie privat
Stress erkennen – und gezielt abbauen
Du lernst, körperliche und mentale Stressreaktionen frühzeitig wahrzunehmen. Mit einfachen Übungen aus Yoga und Atemarbeit findest du auch im hektischen Alltag schnell zurück in deine Mitte.
Achtsamkeit im Alltag leben und integrieren
Mit Achtsamkeit trainierst du, ganz im Moment zu sein – bei dir selbst und im Kontakt mit anderen. Das stärkt deine Konzentration, reduziert Überforderung und schafft neue Klarheit.
Emotionale Selbstregulation stärken
Du entwickelst ein besseres Verständnis für deine inneren Prozesse – und lernst, auch in herausfordernden Situationen ruhig und bewusst zu reagieren. Das führt zu mehr Balance und Harmonie.
Resilienz aufbauen – für fordernde Zeiten
Du stärkst deine innere Widerstandskraft. Durch neue Perspektiven und kleine Werkzeuge entwickelst du mehr Stabilität im Umgang mit Druck und Veränderung.
Klar kommunizieren & bei dir bleiben
Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und sie respektvoll zu kommunizieren – mit Klarheit, ohne Härte. Das verbessert dein Miteinander im Beruf und im Privaten.
Gesundheit nicht nur denken, sondern spüren
Im Retreat erlebst du, wie echte Erholung sich anfühlt. Du nimmst neue Routinen, Körperbewusstsein und Selbstfürsorge mit, die langfristig wirken.
„Wahrer Frieden kann nicht im Aussen gefunden werden, er muss in dir selbst gefunden werden.“
-Swami Sivananda
Die Anmeldung ist ganz einfach – und deine Auszeit zum Greifen nah
So unkompliziert kannst Du dabei sein
Finde Dein passendes Retreat
Wähle dein Retreat aus – zum Beispiel an der Nordsee, im Kloster oder am Bodensee.
Direkt bei uns buchen
Buche direkt online über unseren Shop oder schreib uns eine Nachricht.
Erhalte Deinen Antrag
Wir senden dir alle Unterlagen für deinen Bildungsurlaubsantrag und begleiten dich Schritt für Schritt.
Britta besuchte uns im Kloster Steinfeld
Ich durfte dieses Jahr an drei eurer Auszeiten im Kloster Steinfeld teilnehmen – und alle drei waren einfach wunderbar.
Ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle für den liebevoll gewählten Ort, die tolle Organisation und die inspirierenden Yoga-Lehrerinnen.
Ich freue mich schon sehr auf 2025 – die erste Auszeit zusammen mit meiner Cousine ist bereits gebucht!
Die Vorfreude ist groß. ✨
Britta Peters
Teilnehmerin
Unsere Yoga-Retreats mit Bildungsurlaub
Für Einsteiger und Geübte – praxisnah & achtsam
Du suchst eine Auszeit, die dich körperlich stärkt und mental zur Ruhe bringt? Unsere Bildungsurlaubs-Retreats kombinieren achtsames Yoga, geführte Meditation und Entspannung in einer Atmosphäre der Erholung und Klarheit.
Ob du erste Erfahrungen mit Yoga sammeln oder deine Praxis vertiefen möchtest – bei Vivere Vital findest du passende Retreats für jedes Level. Wir legen Wert auf verständliche Anleitung, individuelle Begleitung und einen ganzheitlichen Ansatz, der weit über die Matte hinaus wirkt.
Die Retreats sind offiziell als Bildungsurlaub anerkannt – und bringen dich nicht nur in Bewegung, sondern auch in deine Mitte.
Unsere Retreats bieten dir maximale Freiheit: Du entscheidest selbst, wie aktiv du deinen Tag gestalten möchtest. Ob du morgens Yoga genießt und den Nachmittag für Spaziergänge, Wellness oder Ruhezeiten nutzt – dein Aufenthalt bleibt flexibel und wohltuend zugleich.
Jedes unserer Angebote richtet sich an Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen – unabhängig von Alter oder Erfahrung. Denn mit Achtsamkeit, Bewegung und bewusster Entschleunigung kann jeder neue Kraft schöpfen. Finde jetzt das Retreat, das zu deinem Rhythmus passt.
Häufige Fragen zum Yoga-Bildungsurlaub
Falls Du Dir noch unsicher bist
Was genau ist ein Bildungsurlaub?
Bildungsurlaub ist eine gesetzlich geregelte Freistellung von der Arbeit zur Teilnahme an anerkannten Weiterbildungen. Du nimmst an einem Kurs teil, der dich persönlich oder beruflich weiterbringt – und bekommst dafür weiterhin dein Gehalt.
Wird mein Gehalt während des Bildungsurlaubs weitergezahlt?
Ja. Während des Bildungsurlaubs läuft dein reguläres Arbeitsverhältnis weiter – inklusive Gehalt. Du musst lediglich rechtzeitig einen Antrag stellen und sicherstellen, dass das Retreat in deinem Bundesland anerkannt ist.
Können Unternehmen mehrere Mitarbeitende als Gruppe anmelden?
Ja, das ist möglich. Wir bieten individuelle Betreuung und unterstützen bei der Planung – z. B. für Gesundheitstage, Team-Auszeiten oder BGM-Angebote. Gerne erstellen wir ein Gruppenangebot auf Anfrage.
Gibt es Kooperationen zwischen Vivere Vital und Unternehmen?
Ja. Wir arbeiten mit verschiedenen Organisationen und Betrieben zusammen – z. B. in Form von wiederkehrenden Bildungsurlaubsangeboten, Gesundheitsformaten oder Sonderkontingenten für Mitarbeitende. Sprich uns gern an, wenn du Interesse an einer Kooperation hast.
Benötige ich Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation?
Nein. Unsere Retreats sind so gestaltet, dass du auch als Anfänger:in leicht einsteigen kannst. Alles ist sanft, achtsam und begleitet – du machst immer nur das, was dir guttut.
In welchen Bundesländern ist der Bildungsurlaub anerkannt?
Unsere Retreats sind in mehreren Bundesländern anerkannt – zum Beispiel in NRW, Berlin, Hessen, Niedersachsen, Baden-Württemberg und anderen. Bei Fragen zur Anerkennung helfen wir dir gern persönlich weiter.
Wie finde ich heraus, ob mein Bundesland das Retreat anerkennt?
Nach der Buchung prüfen wir gemeinsam mit dir, ob dein Bundesland die Anerkennung führt. Du kannst uns auch schon vorher kontaktieren – wir beraten dich gern.
Mein:e Arbeitgeber:in ist skeptisch – was kann ich tun?
Viele Unternehmen kennen das Prinzip Bildungsurlaub nicht genau. Wir stellen dir Infomaterial zur Verfügung und helfen dir, den Antrag verständlich und überzeugend zu formulieren. In den meisten Fällen klappt es problemlos.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung für Yoga und Meditation sowie persönliche Gegenstände. Yogaequipment kann mitgebracht oder vor Ort ausgeliehen werden. Je nach Witterung und Jahreszeit entsprechende Kleidung.
Wie funktioniert die Antragstellung beim Arbeitgeber?
Nach deiner Buchung bekommst du von uns alle nötigen Unterlagen als PDF. Du reichst sie bei deiner Personalstelle ein – am besten 6–8 Wochen vor dem Retreat. Gern unterstützen wir dich bei Fragen zur Formulierung oder Frist.
Was ist, wenn mein Antrag abgelehnt wird?
Das passiert selten. Falls doch, kannst du deinen Platz als reguläre Auszeit nutzen oder kostenfrei auf einen anderen Termin umbuchen. Sprich uns einfach an – gemeinsam finden wir eine Lösung.
Was ist im Preis enthalten?
In der Regel sind Unterkunft, Verpflegung, alle Yoga- und Meditationseinheiten sowie das Resilienztraining inklusive. Die genauen Leistungen findest du direkt in der Retreat-Beschreibung.
Kann ich auch ohne Bildungsurlaub teilnehmen?
Ja, natürlich. Viele Teilnehmende buchen unsere Retreats ganz privat – als bewusste Auszeit nur für sich selbst.
Wie früh sollte ich mich anmelden?
Da unsere Retreats oft schnell ausgebucht sind, empfehlen wir eine Anmeldung mindestens 2 Monate vor Termin. So hast du auch genug Zeit, deinen Antrag beim Arbeitgeber einzureichen.
Gibt es eine Stornierungsrichtlinie?
Ja, bitte prüfe unsere Stornierungsbedingungen, die auf der Website angegeben sind oder kontaktiere uns direkt.
Ich fühle mich gestresst und ausgebrannt. Ist ein Retreat das Richtige für mich?
Unsere Retreats sind darauf ausgelegt, Menschen in genau solchen Situationen zu unterstützen. Sie bieten einen sicheren Raum, um Stress abzubauen und sich selbst wiederzufinden.
Für Unternehmen & Organisationen
Bildungsurlaub als Teil eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts
Immer mehr Betriebe erkennen, wie wichtig mentale Gesundheit, Resilienz und achtsame Selbstfürsorge für Mitarbeitende sind. Unsere Bildungsurlaubsformate bieten dafür einen kraftvollen Rahmen – professionell begleitet, praxisnah und tief wirksam.
Was wir Unternehmen bieten:
- Individuelle Gruppenangebote für Teams oder Abteilungen
- Unterstützung bei der Planung von Bildungsurlauben im Rahmen des BGM
- Offizielle Anerkennung in mehreren Bundesländern
- Verlässliche Organisation, persönliche Ansprechpartner:innen
- Möglichkeit zur langfristigen Kooperation
Typische Einsatzbereiche:
- Gesundheitstage und Präventionsangebote
- Team-Auszeiten zur Stärkung der Resilienz
- Maßnahmen zur Burnout-Prävention und Stressregulation
- Impulse für Führungskräfte oder soziale/pflegerische Berufe
Ob als offenes Retreat oder exklusives Kontingent – wir beraten euch gern persönlich.
Ihr wollt mehr erfahren? Dann schreibt uns eine Nachricht oder vereinbart ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Deine Zeit zu Entspannen
Yoga Nidra
Progressive Entspannung
Autogenes Training
Klangreisen
Entspannt statt ausgelaugt – mit Methoden, die wirken
Yoga, Meditation und Achtsamkeit als Weg zur inneren Balance
Unsere Retreats vereinen wirkungsvolle Entspannungstechniken, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Mit sanften Yogaeinheiten, geführten Meditationen und praktischer Achtsamkeit findest du zurück zu mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Ruhe – ganz ohne Druck, dafür mit nachhaltiger Wirkung.
Yoga Nidra – Tiefenentspannung auf eine neue Art
Yoga Nidra ist eine geführte Methode der Tiefenentspannung, bei der du in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf gleitest – ganz bewusst und völlig ruhig. Während dein Körper vollständig entspannt, bleibt dein Geist wach und empfänglich.
Diese sanfte Praxis hilft, Stress abzubauen, innere Unruhe loszulassen und einen Raum für Regeneration zu öffnen. Sie eignet sich für alle Erfahrungsstufen – unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung – und ist in vielen unserer Retreats ein fester Bestandteil.
Wenn du eine tiefgreifende, aber leicht zugängliche Form der Erholung suchst, kann Yoga Nidra zu einem wertvollen Anker für dein Gleichgewicht werden – weit über den Bildungsurlaub hinaus.
Progressive Muskelentspannung (PMR)
PMR – die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – ist eine leicht erlernbare Methode, um körperliche Anspannung bewusst loszulassen. Durch das gezielte An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen entsteht eine tiefe körperliche und mentale Ruhe.
Die Technik hilft dir, feine Körpersignale besser wahrzunehmen, Stressreaktionen frühzeitig zu erkennen und ihnen aktiv entgegenzuwirken. PMR ist wissenschaftlich anerkannt und für alle Altersgruppen geeignet – unabhängig von Vorerfahrung oder körperlicher Fitness.
Viele unserer Retreats integrieren PMR als ergänzendes Element zur Regeneration. Sie ist ideal für Menschen, die eine einfache, aber effektive Entspannungsmethode für ihren Alltag suchen.
Autogenes Training – Entspannung durch innere Führung
Autogenes Training ist eine bewährte Methode zur Tiefenentspannung, die auf Selbstsuggestion basiert. Durch ruhige, wiederholte Formeln und einfache Visualisierungen lernst du, bewusst zur Ruhe zu kommen und körperliche Prozesse wie Atmung und Herzschlag positiv zu beeinflussen.
Diese Technik hilft dir, Stress abzubauen, innere Spannungen zu lösen und eine neue Verbindung zu deinem Körper herzustellen. Sie eignet sich für jedes Alter und erfordert keine Vorerfahrung.
In unseren Retreats wird Autogenes Training oft ergänzend zu Yoga und Meditation angeboten – als wirkungsvolle Methode, um den Geist zu beruhigen und mehr Gelassenheit in den Alltag mitzunehmen.
Klangreisen – Entspannung durch Schwingung und Ton
Klangreisen, auch als Klangmeditation bekannt, nutzen die Wirkung von Tönen und Schwingungen, um tiefe Entspannung zu fördern. Instrumente wie Klangschalen oder Gongs erzeugen harmonische Frequenzen, die Körper und Geist in einen Zustand innerer Balance versetzen.
Während einer Klangreise kannst du loslassen, dich treiben lassen und einfach nur zuhören – ganz ohne aktive Beteiligung. Die Klänge wirken beruhigend, lösen Spannungen und unterstützen die emotionale Regeneration.
Klangreisen sind in vielen unserer Retreats fester Bestandteil – zugänglich für alle, unabhängig von Erfahrung oder Alter. Sie bieten einen sanften Weg zu innerer Ruhe, der direkt spürbar ist.