Yoga Auszeit in Deutschland
Dein Raum zum Durchatmen und Loslassen.
Eine Yoga Auszeit schenkt dir genau das, was im Alltag oft fehlt: Ruhe, Klarheit und neue Kraft. Ob ein Yoga Wochenende im Kloster, ein mehrtägiges Yoga Retreat in NRW oder eine bewusste Auszeit in der Natur – bei Vivere Vital findest du besondere Orte, an denen du entschleunigen und tief durchatmen kannst.
Wochenenden ab 245 € · Retreats ab 425 € · Auch als Bildungsurlaub buchbar
Stimmen aus unseren Retreats
Entdecke, was dich bei Vivere Vital erwartet
Als Yoga-Anfängerin war ich neugierig, aber auch etwas unsicher. Umso schöner war es, wie gut ich mich von Anfang an abgeholt gefühlt habe. Die Mischung aus Meditation und Yoga war genau richtig und hat mir überraschend gutgetan.
Die Gruppe war total angenehm, das Kloster ein passender, ruhiger Ort zum Abschalten, und Linda hat das Ganze mit viel Feingefühl begleitet.
Ein Wochenende voller Entspannung, bei dem ich richtig zur Ruhe kommen konnte. Ich werde auf jeden Fall wieder buchen. Danke für diese tolle Erfahrung!
Ich nehme Kraft von innen mit in den Alltag…
ich hatte ein sehr schönes und erholsames und entspanntes Wochenende.
Cornelia ist fachlich sehr fundiert und vermittelt Wissen und leitet gleichzeitig die einzelnen Übungen so einfühlsam und dabei genau an, dass ich als Anfängerin problemlos mitmachen könnte.
Die Einheiten waren abwechslungsreich und bewirkten eine große Entschleunigung.
Cornelias Stimme und ihre empathische Art sorgten für Wohlbefinden und ein gutes Einlassen.
Das Ambiente im Kloster Steinberg ist einfach toll und das Essen wunderbar.
Die gesamte Organisation war perfekt, ich habe mich rundherum gut vorbereitet und begleitet gefühlt.
Ich komme gern wieder. Herzlichen Dank.
Julia Busse
Es war mein erster "Besuch", aber ganz klar nicht der letzte.
Auch das Kloster zeigte sich von einer harmonischen Seite. Die Zimmer und das Essen waren hervorragend.
Es war einfach magisch. Nicht nur die Umgebung und die Ruhe vor Ort, auch das Kloster und die Räumlichkeiten hatten einen einladenden Flair. Jessica hat die Einheiten für die Gruppe so toll strukturiert und angeleitet, dass selbst ich als Anfängerin schnell reingekommen bin und mich sehr wohl gefühlt habe. Sie hat eine warme Ausstrahlung und eine wundervoll authentische Art. Ich habe viel Neues gelernt und trete meinem Alltag jetzt ruhiger, achtsamer und gestärkt gegenüber. Eine klare Empfehlung meinerseits und ich hoffe, dass ich bald wieder Zeit finde für ein Wochenende mit Jessica. Lieben Dank nochmal an dieser Stelle. ❤️
P.S.: Gerne mehr Retreats am Starnberger See, die Location ist super! 😉
Die Gruppe war sehr harmonisch und die Begleitung durch Ni. war immer angenehm. Ich glaube jede und jeder ist auf seine/ihre Kosten gekommen und hatte ein tolles Wochenende. Das Kloster war auch sehr schön und es kam entspannte (!) Weihnachtsstimmung auf - u.a. Mithilfe des Weihnachtsmarktes direkt vor Ort ✨
Ich denke, wir buchen nochmal!
Unsere beliebtesten Yoga Auszeiten
Yoga, Meditation, Entspannung und Ruhe für Anfänger und Fortgeschrittene
Unsere Yoga-Auszeiten verbinden achtsame Bewegung, Meditation und Gemeinschaft – um Stress abzubauen und Kraft zu stärken. Du darfst ankommen, loslassen und neue Energie sammeln an wunderschönen, ausgewählten Orten in Deutschland.
Oster Retreat - Soul & Relax, Yin Yoga Woche mit Klangschalen, Wandern & Gedankenruhe im Kloster
Start: 29.03.2026 Ende: 03.04.2026
Oster Retreat – Soul Yoga & Wandern im Kloster Steinfeld meets Mind Detox | mit Simin.
475,00€
Soul Motion & releasing Yin Yoga, Achtsamkeit und Meditation – Relax mit Klangschalen im Kloster Vinnenberg
Start: 10.04.2026 Ende: 12.04.2026
Innere Ruhe & Harmonie stärken mit Nadine – Releasing Yin Yoga Retreat im Kloster Vinnenberg (Münsterland).
245,00€
Soul meets Yin Yoga Retreat - Entspannung & innere Harmonie mit Klangschalen
Start: 17.04.2026 Ende: 19.04.2026
SEELENZEIT : Soul & relax Yin Yoga Retreat im Haus Karneol (Münsterland) – innere Harmonie & Leichtigkeit spüren
255,00€
Finde deine perfekte Yoga-Auszeit
Ob kurze Pause oder echte Erholung – finde dein passendes Retreat.
Unsere Retreats passen sich deinem Alltag an: Ein Wochenende, um durchzuatmen und neue Kraft zu tanken, oder eine längere Auszeit, um wirklich zur Ruhe zu kommen. Du entscheidest, was dir guttut.
Yoga Retreats
Mehrere Tage ganz bei dir.
Abstand vom Alltag, Zeit zum Ankommen und Raum für echte Erholung.
Unsere Yoga Retreats laden dich ein, tiefer einzutauchen – mit achtsamer Praxis, Momenten der Stille und einer Gemeinschaft, die trägt.
Yoga-Wochenenden
Manchmal reicht ein Wochenende.
Rauskommen, durchatmen, neu sortieren.
Unsere Yoga-Wochenenden schenken dir eine kurze,
aber nachhaltige Auszeit – an besonderen Orten,
mit sanfter Bewegung, Entspannung und Zeit für dich.
Yoga & Wandern
Bewegung in der Natur.
Weite für den Kopf.
Diese Auszeiten verbinden achtsames Wandern mit sanfter Yoga-Praxis
und Entspannung – für alle, die draußen zur Ruhe kommen
und neue Klarheit finden möchten.
Eine bewusste Auszeit vom Alltag
Was dich in unseren Retreats erwartet
Vielfältiges Yoga
Unsere Yoga-Einheiten sind ruhig, achtsam und für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Wir arbeiten mit verschiedenen Stilen – von sanftem Hatha über fließende Elemente bis hin zu entspannendem Yin Yoga – immer angepasst an das, was du gerade brauchst.
Achtsamkeit
Ergänzend zur Yoga-Praxis arbeiten wir mit bewährten Achtsamkeits- und Entspannungsformen.
Meditation, stille Übungen und geführte Entspannungen helfen dir, zur Ruhe zu kommen, Anspannung loszulassen und wieder klarer zu werden.
Entspannung
Sanfte Bewegung, bewusste Pausen und geführte Entspannungsübungen unterstützen dich dabei,
Anspannung loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
So entsteht Raum für Regeneration – körperlich wie mental.
Besondere Kraftorte
Unsere Retreats finden an sorgfältig ausgewählten Orten statt – zum Beispiel in Klöstern oder inmitten ruhiger Natur.
Diese Umgebung unterstützt dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und die Yoga-Praxis bewusst zu vertiefen.
Community
In der kleinen Gruppe entsteht oft eine tragende Gemeinschaft.
Geteilte Erfahrungen, gemeinsame Praxis und Zeit miteinander
machen die Auszeit für viele besonders wertvoll.
Zeit für Dich
Es gibt Zeiten des gemeinsamen Übens und Zeiten nur für dich.
Beides hat seinen Platz.
So kann sich deine Auszeit in deinem eigenen Rhythmus entfalten.
"Es gibt keinen Weg zum Frieden - Frieden ist der Weg"
- Mahatma Gandhi
Die Anmeldung ist ganz einfach
So unkompliziert
kannst Du dabei sein
Finde Dein Retreat
Finde das für Dich passende Retreat in der Übersicht. Dann kommst Du zu den Retreat Details, und dort findest Du auch eine Möglichkeit das Retreat direkt zu buchen. Auch siehst Du in der Übersicht ob noch Plätze frei sind.
Direkt mit uns buchen
Buche das Retreat direkt über unsere Webseite. Du kannst zwichen verschiedenen Bezahlmethoden wählen. Wähle Deine favorisierte Methode. Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, ist dir Dein Platz sicher.
Unterkunft
Je nachdem an welchem Retreat Du teilnimmst musst Du danach noch deine Unterbringung am Retreat-Ort buchen. Wie einfach das geht steht in den jeweiligen Retreat-Details. Es sind immer genung Zimmer für alle TeilnehmerInnen vorhanden
Britta besuchte uns im Kloster Steinfeld
Ich durfte dieses Jahr an drei eurer Auszeiten im Kloster Steinfeld teilnehmen – und alle drei waren einfach wunderbar.
Ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle für den liebevoll gewählten Ort, die tolle Organisation und die inspirierenden Yoga-Lehrerinnen.
Ich freue mich schon sehr auf 2025 – die erste Auszeit zusammen mit meiner Cousine ist bereits gebucht!
Die Vorfreude ist groß. ✨
Britta Peters
Teilnehmerin
Wenig Zeit – aber Bedarf nach einer Pause?
Nicht jede Auszeit muss eine ganze Woche dauern.
Ein Yoga-Wochenende kann bereits reichen, um Abstand zu gewinnen,
zur Ruhe zu kommen und neue Energie mitzunehmen.
Yoga für Anfänger und Geübte
Einsteigen oder weitergehen – in deinem Tempo
Egal, ob du Yoga gerade erst für dich entdeckst oder deine Praxis vertiefen möchtest:
Unsere Yoga-Wochenenden und Retreats sind so gestaltet, dass alle Erfahrungsstufen sich gut aufgehoben fühlen.
In ruhiger Atmosphäre üben wir achtsame Bewegungsfolgen, die den Körper sanft mobilisieren und das innere Gleichgewicht unterstützen.
Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um ein bewusstes Erleben.
Meditation und Momente der Stille gehören ebenso dazu.
Viele nehmen aus ihrer Auszeit einfache Impulse mit, die sich auch im Alltag weiterführen lassen.
Jedes Retreat ist so aufgebaut, dass du die Intensität für dich selbst bestimmen kannst.
Es gibt gemeinsame Angebote – und zugleich Raum für eigene Bedürfnisse.
Ob Spaziergänge, Zeit für dich oder zusätzliche Aktivitäten:
Du gestaltest deine Auszeit in deinem eigenen Rhythmus.
Yoga lässt sich in jedem Lebensalter beginnen oder weiterführen.
Unsere Angebote richten sich an Menschen mit ganz unterschiedlichen Erfahrungen und Lebensphasen.
Deine Zeit zu Entspannen
Yoga Nidra
Progressive Entspannung
Autogenes Training
Klangreisen
Sanfte Wege zu innerer Ruhe
Entspannungstechniken
bei Vivere Vital
Yoga Nidra
Yoga Nidra, auch als "Schlaf des Yogis" bekannt, ist eine tiefe Entspannungstechnik, die dir hilft, einen Zustand der bewussten Ruhe zu erreichen. Bei dieser Technik wirst Du durch eine geführte Meditation auf eine Reise durch Deinen Körper und Deinen Geist geführt. Du bleibst dabei wach und bewusst, obwohl Dein Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt wird, ähnlich dem Schlaf. In dieser stillen Tiefe kannst du alte Spannungen und Muster loslassen, während Du gleichzeitig neue Möglichkeiten für Wachstum und Veränderung entdeckst. Yoga Nidra ist eine sanfte, aber kraftvolle Technik, die jedem zugänglich ist, unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel. Es ist ein Geschenk der Ruhe, das Du Dir selbst machen kannst, um Deinen Geist zu erfrischen und Deine innere Harmonie zu fördern.
PMR
Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch bekannt als Jacobsonsche Entspannung, ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Tiefenentspannung. Die progressive Muskel-Entspannung basiert auf der alternierenden An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen, was zu einem Gefühl der tiefen Ruhe und Gelassenheit führt. Mit PMR lernst Du, feine Unterschiede zwischen der Anspannung und der Entspannung zu erkennen und bewusst zu steuern. Dies führt dazu, dass du Stressreaktionen schneller wahrnehmen und gezielt entgegenwirken kannst. PMR ist eine sanfte, aber effektive Technik, die für jeden geeignet ist, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es ist eine Einladung an Dich, den Körper bewusst zu spüren und dadurch zu innerer Ruhe und Wohlbefinden zu finden.
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die auf der Kraft der Selbstsuggestion basiert. Durch gezielte Formeln und Visualisierungen erreichst Du einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung. Mit dieser Technik lernst Du, Deinen Geist und Körper in Einklang zu bringen, den Herzschlag zu verlangsamen und eine allgemeine Entspannung zu fördern. Unabhängig von Deiner Erfahrung oder deinem Alter ist das Autogene Training eine sanfte Methode, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu fördern. Es ist ein Weg, um Dich selbst zu umarmen und Deinen inneren Ruhepol zu finden. Es ist ein liebevoller Weg, den Dialog zwischen Körper und Geist zu vertiefen, und eine sanfte Einladung, auf der Reise zur inneren Gelassenheit voranzuschreiten.
Klangreisen
Klangreisen, auch bekannt als Klangmeditationen, sind eine wunderbare Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und tiefe Entspannung zu erfahren. Sie nutzen die beruhigende Kraft von Schwingungen und Tönen, um Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe und des Gleichgewichts zu versetzen. Während einer Klangreise kannst Du Dich zurücklehnen und den harmonischen Tönen verschiedener Instrumente, wie Klangschalen oder Gongs, lauschen. Die Schwingungen durchdringen Deinen Körper und Geist, lösen Blockaden und fördern die innere Harmonie. Klangreisen sind für jeden zugänglich und bieten dir einen einzigartigen Pfad zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Es ist eine Melodie der Entspannung, Die Dich in Deinem Herzen berührt.