Eine Auszeit im Kloster ist für viele Frauen der Wunsch nach echter Ruhe – Zeit ganz für sich, ohne Verpflichtung und ohne Zeitdruck, mit Unterstützung und Begleitung. Hier beantworten wir die Fragen, die uns Frauen am häufigsten dazu stellen: ehrlich und klar, damit du weißt, ob und welche Auszeit zu dir passt. Viele unserer Gäste reisen allein an. Vivere Vital bietet solche Auszeiten an mehreren Klöstern in NRW an – im Kloster Steinfeld (Eifel), Kloster Bestwig (Sauerland) und Kloster Vinnenberg (Münsterland).
Für wen ist eine Auszeit im Kloster geeignet – und warum gerade für Frauen?
Eine Auszeit im Kloster ist für alle offen, die aus dem Alltag aussteigen und wieder zur Ruhe kommen möchten – unabhängig von Erfahrung, Konfession oder Geschlecht. Tatsächlich sind es überwiegend Frauen, die sich diese Zeit nehmen, und das hat einen Grund: Es gibt diese eine Sehnsucht, die viele kennen – einmal ein paar Tage nur für sich zu sein.
Denn im Alltag wird oft so vieles gleichzeitig getragen: die Verantwortung für Familie und Kinder, häufig auch für die eigenen Eltern, dazu Haushalt und Job – und mittendrin schwankende Hormone mit all den Gefühlen, die dazugehören. Bei einer Auszeit im Kloster für Frauen darfst du das für ein paar Tage ablegen. Du musst nichts erklären und nichts leisten: Um dich herum sind Gleichgesinnte, die genau dieses Gefühl kennen. Genau daraus entsteht schnell eine Atmosphäre aus Vertrauen und Offenheit – ein geschützter Raum für echte Selbstfürsorge, in dem du wieder spürst, was dir guttut. Einen breiteren Überblick über Yoga Retreats für Frauen – auch abseits des Klosters – findest du in unserem Ratgeber Yoga Retreat für Frauen.
Wo kann ich eine Auszeit im Kloster in NRW machen?
Wir sind im Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) zuhause – ein historischer Kraftort mit Stille, Natur und klarer Tagesstruktur. Von weiten Teilen NRWs, dem Rheinland und der Kölner Region ist es gut erreichbar. Mehr zum Ort: Kraftort Kloster Steinfeld und Yoga Retreat Eifel. Neben Steinfeld bist du auch im Kloster Bestwig (Sauerland) und im Kloster Vinnenberg (Münsterland) willkommen – alle drei liegen in NRW. Alle Kloster-Auszeiten mit Terminen findest du in unserer Übersicht.
Was macht man bei einer Auszeit im Kloster?
Der Tag hat eine ruhige, verlässliche Struktur: morgens eine sanfte, aktivierende Yoga-Einheit, tagsüber Zeit für Stille, Natur und einen Spaziergang, abends beruhigendes Yin Yoga oder eine Meditation – dazwischen bewusste Pausen. Kein volles Programm, keine Leistung; der Fokus liegt auf Loslassen und Erholung.
Wie lange dauert eine Auszeit im Kloster?
Die meisten Auszeiten dauern ein verlängertes Wochenende oder ein paar Tage. Daneben gibt es längere Formate über mehrere Tage – zum Beispiel als Bildungsurlaub unter der Woche. Die genaue Dauer siehst du beim jeweiligen Termin; bei Bedarf kannst du deinen Aufenthalt um ein, zwei Nächte verlängern.
Muss ich religiös sein oder die ganze Zeit schweigen?
Nein. Du musst weder gläubig sein noch an klösterlichen Ritualen teilnehmen – das Kloster ist der Rahmen, nicht das Programm. Schweigen ist bei uns ein Angebot, keine Pflicht: Es gibt bewusste Stille-Zeiten, aber du entscheidest, wie tief du dich darauf einlässt. Wer ein echtes Schweige-Format sucht, findet es gezielt bei uns.
Brauche ich Yoga- oder Meditations-Erfahrung?
Nein. Unsere Yoga-Auszeiten im Kloster sind für alle Erfahrungsstufen geeignet: Anfängerinnen finden einen guten Einstieg, Geübte können ihre Praxis vertiefen. Unsere Seminarleiterinnen geben Impulse für Herz, Kopf und Seele – und jede entscheidet für sich, wie weit sie ihre Praxis vertiefen möchte. Denn jeder Körper und jeder Mensch ist individuell; jede achtet wohlwollend auf ihre eigenen Grenzen. Es braucht nur deine Bereitschaft, dich auf eine neue Erfahrung einzulassen – dann kann diese Auszeit sehr bereichernd sein.
Was muss ich mitbringen?
Viel brauchst du nicht: bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, warme Socken und vielleicht eine eigene Decke für die Entspannung. Was vor Ort schon vorhanden ist – etwa Yogamatten – und was du selbst mitbringst, teilen wir dir rechtzeitig vor der Anreise mit.
Ist eine Auszeit im Kloster auch in den Wechseljahren geeignet?
Ja, sehr. Sanftes Yin Yoga, Atemübungen und ruhige Bewegungssequenzen tun gerade in dieser Lebensphase gut, und die Stille im Kloster nimmt den Druck raus. Wenn du wissen möchtest, ob ein konkreter Termin zu deiner Situation passt, schreib uns einfach vorher – wir beraten dich gern.
Sind die Auszeiten auch für trans und nicht-binäre Personen offen?
Ja. Unsere Frauen-Auszeiten sind offen für alle Personen, die sich als Frau fühlen oder sich im Frauen-Raum wohlfühlen – unabhängig von der bei Geburt zugewiesenen Geschlechtsidentität. Wenn du unsicher bist, ob das Format zu dir passt, schreib uns gern vorher.
Was kostet eine Auszeit im Kloster – inklusive Unterkunft und Verpflegung?
Das Retreat selbst kostet 250 € pro Person. Dazu kommen Übernachtung und Verpflegung, die du direkt beim Kloster buchst – so wählst du deine Zimmerkategorie (Einzel- oder Doppelzimmer) selbst und bleibst flexibel. Die genauen Preise und freien Plätze findest du beim jeweiligen Termin: Auszeit im Kloster buchen.
Kann ich meine Auszeit im Kloster verlängern?
Ja. Wenn du rechtzeitig buchst und im Kloster noch Kapazitäten frei sind, kannst du deine Auszeit verlängern – zum Beispiel mit ein, zwei zusätzlichen Nächten nur für dich. Am besten klärst du das direkt mit dem Kloster, bevor du buchst.
Kann ich alleine kommen?
Ja – die meisten Gäste reisen allein an. Genau das macht den Reiz aus: Du bist für dich und triffst gleichzeitig Frauen mit der gleichen Absicht. Übernachtet wird direkt im Kloster; Einzel- und Doppelzimmer kannst du je nach Verfügbarkeit wählen.
Kann ich eine Auszeit im Kloster als Bildungsurlaub machen?
Ja, viele unserer Kloster-Formate sind als Bildungsurlaub konzipiert – so verbindest du Erholung mit Weiterbildung in Achtsamkeit und Stressbewältigung. Bitte prüfe vor der Buchung, ob der konkrete Kurs in deinem Bundesland als Bildungsurlaub anerkannt ist. Alle Termine: Bildungsurlaub im Kloster.
Wann ist die beste Zeit für eine Kloster-Auszeit – und sind noch Plätze frei?
Eine Auszeit lohnt sich das ganze Jahr – jede Jahreszeit hat ihren eigenen Charakter. Die Gruppen sind bewusst klein, deshalb sind beliebte Termine früh ausgebucht. Aktuelle Verfügbarkeiten siehst du direkt beim jeweiligen Termin: freie Termine ansehen.
Vielleicht spürst du beim Lesen schon, dass es Zeit für eine echte Pause ist. Vertrau diesem Gefühl – deine Auszeit im Kloster darf ganz leicht beginnen: mit einem ersten, ruhigen Blick auf die nächsten Termine. Wir freuen uns darauf, dich in einem unserer Klöster in NRW willkommen zu heißen.
Unsere Retreats sind keine Therapie und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.