von Peggy Böhmer | Okt. 28, 2026 | Vivere Vital Blog, Bildungsurlaub, Wege zur Erholung
Innere Stärke entwickeln: Was Resilienz wirklich bedeutet Resilienz stärken heißt, deine Fähigkeit auszubauen, mit Belastungen, Veränderungen und Rückschlägen umzugehen und danach wieder Halt zu finden. Resilienztraining unterstützt dich...
von Peggy Böhmer | Okt. 9, 2026 | Vivere Vital Blog, Klangschalen & Soundhealing, Wege zur Erholung, Yoga Wochenenden
Raus aus dem Gedankenkarussell: 8 Wege zu mehr Entspannung und Gelassenheit Vielleicht kennst du diese Abende: Die Mails sind beantwortet, alle sind versorgt, die Küche ist halbwegs aufgeräumt. Endlich Ruhe. Doch statt Ruhe kommt das Kopfkino. Was du morgen nicht...
von Amri Abu | Mai 26, 2026 | Vivere Vital Blog, Wege zur Erholung
Wer schon einmal versucht hat, das Smartphone für ein Wochenende wegzulegen, kennt das Gefühl: Drei Stunden gehen, dann schleicht sich die Hand zurück in die Tasche. „Nur kurz die Mails.“ Das Problem ist selten der Wille. Es ist die Umgebung — eine Wohnung, in...
von Amri Abu | Mai 22, 2026 | Vivere Vital Blog, Wege zur Erholung
Eine Sinnkrise kommt selten laut. Sie meldet sich als leise Frage in einem ansonsten geordneten Leben: „Wofür eigentlich das alles?“ Beruflich läuft es. Privat ist nichts kaputt. Und trotzdem fehlt etwas, das früher selbstverständlich da war — ein roter Faden,...
von Amri Abu | Mai 18, 2026 | Vivere Vital Blog, Wege zur Erholung
Angst ist nicht dasselbe wie Sorge. Sorge dreht sich im Kopf, Angst sitzt im Körper — im flachen Atem, in den verspannten Schultern, in dem Gefühl, dass etwas Bedrohliches gleich passiert, obwohl ringsum nichts ist. Wer schon einmal eine Phase erlebt hat, in der die...
von Amri Abu | Mai 14, 2026 | Vivere Vital Blog, Wege zur Erholung
Burnout fühlt sich selten an wie ein dramatischer Zusammenbruch. Häufiger ist es ein leises Verschwinden — die Energie, die nicht zurückkommt, das Lachen, das schwerer fällt, die Aufgaben, die Du eigentlich liebst und die plötzlich nur noch anstrengen. Wenn Du das...
