Kompakte 2–3 Tage Auszeit vom Alltag
Mehrtägige Auszeiten mit Yoga & Meditation
Natur, Bewegung und innere Ruhe vereint
Loslassen und in der Stille ankommen
Stille und digitaler Detox im Kloster
Tiefe Entspannung und Entschleunigung
Frag einfach unseren Chatbot Vivi, sie hilft dir gern das richtige Retreat zu finden.
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Fühlst Du Dich gerade gestresst und ausgelaugt? Dann stell Dir vor, Du wachst morgens in den stillen Mauern eines Klosters auf – umgeben von Natur, Ruhe und einem klaren Tagesrhythmus. Kein Meeting, keine To-do-Liste, kein ständiges „Muss“. Nur Du, eine Yogamatte und...
Du planst einen Bildungsurlaub mit Yoga, Achtsamkeit oder Stressbewältigung — und fragst Dich, ob Deine Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt. Die kurze Antwort: nicht den Bildungsurlaub selbst, aber unter bestimmten Bedingungen einen Teil der Kursgebühr. Das...
Du hast Dein Yoga-Retreat im Kloster gebucht – und stehst jetzt vor dem Koffer und fragst Dich, was wirklich rein muss? Keine Sorge, das geht den meisten so. Diese Retreat-Packliste hilft Dir, klar zu sehen: Was brauchst Du wirklich, was kannst Du Dir sparen, und...
Burnout fühlt sich selten an wie ein dramatischer Zusammenbruch. Häufiger ist es ein leises Verschwinden — die Energie, die nicht zurückkommt, das Lachen, das schwerer fällt, die Aufgaben, die Du eigentlich liebst und die plötzlich nur noch anstrengen. Wenn Du das...
Du spuerst, dass Du eine echte Auszeit brauchst – aber Du willst Deinen Jahresurlaub nicht dafuer aufbrauchen? Dann lohnt sich ein Bildungsurlaub an der Ostsee mit Yoga: fuenf bezahlte Tage am Meer, anerkannt in vielen Bundeslaendern, mit einem Programm, das Dich...
Du legst das Handy bewusst weg — und greifst zwei Minuten später automatisch wieder hin. Dein Daumen weiß den Weg blind. Und während Du das liest, vibriert wahrscheinlich gerade etwas in Deiner Tasche. Wenn Dir das vertraut vorkommt, bist Du nicht schwach. Du bist...
Du kennst diesen Moment: Du stehst vom Schreibtisch auf, und der untere Rücken meldet sich, bevor Du den ersten Schritt gemacht hast. Vielleicht zieht es bis in die Hüfte, vielleicht ist es ein dumpfer Druck zwischen den Schulterblättern. Du weißt: weniger sitzen,...
Du schaust auf Deinen Urlaubsanspruch und überlegst, wie Du ihn dieses Jahr nutzt. 28 Tage. Maximal. Davon gehen Familienbesuche ab, ein paar Brückentage, vielleicht zwei Wochen ans Meer. Und dann ist nichts mehr da. Was die meisten nicht wissen: Du hast in den...
Du praktizierst seit Jahren in Deinem Studio um die Ecke. Die Lehrerin kennt Deinen Namen, die Matte liegt griffbereit, und nach 60 Minuten gehst Du gelockert wieder. Es funktioniert. Warum also einmal Yoga im Kloster ausprobieren — wenn Du doch alles hast, was Du...
Das Wichtigste vorab Schlafprobleme sind selten ein Schlafproblem — meistens kommt der Körper tagsüber nicht weit genug runter. Ein Yoga-Retreat wirkt deshalb anders als eine Abendpraxis: Es nimmt dem Nervensystem über mehrere Tage die Reize weg, an denen es sich...
Salzige Luft, Wellen im Hintergrund, fünf Tage Yoga — und das alles bezahlt vom Arbeitgeber. Bildungsurlaub am Meer klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Ist es aber nicht. Wenn Du in einem der 14 Bundesländer mit gesetzlichem Anspruch arbeitest, kannst Du Deinen...
Du spielst mit dem Gedanken einer Kloster-Auszeit — vielleicht zum ersten Mal — und merkst, dass Du eigentlich gar nicht weißt, worauf Du Dich da einlässt. Wie lange? Was einpacken? Wird es zu still? Muss ich gläubig sein? Genau diese Fragen klären wir hier. Die...
Du kennst dieses Gefühl: Der Kopf ist voll, die Schultern sind hochgezogen, und selbst am Wochenende kommt das Nervensystem nicht wirklich zur Ruhe. Eine ruhige Yogastunde tut gut — aber montags ist alles wieder da. Genau hier setzt ein Stress-Retreat mit Yoga an:...
