Natur-Ritual für frische Energie
In unserer Gesellschaft ist Stress ein nur zu bekanntes Phänomen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass unsere Vorfahren keinen Stress hatten. Ganz im Gegenteil: Sie waren oft gefährlichen Umständen ausgesetzt, wie Ernteausfällen, Hungersnöten, wilden Tieren, Kriegen und feindlichen Stämmen. Ihr Stress war anders als unser heutiger, doch war er genauso real.
Die beruhigende Wirkung des Waldes
Wer nach einem stressigen Tag schon einmal einen Waldspaziergang unternommen hat, hat sicherlich die beruhigende Wirkung der Bäume auf den eigenen Körper gespürt. Bäume können menschliche Energien umwandeln und transformieren. Durch eine einfache Übung lässt sich diese Wirkung sogar noch steigern.
Baumritual
Machen Sie einen entspannten Spaziergang im Wald. Finden Sie einen Ort, der Ihnen zusagt, und ruhen Sie sich aus. Nehmen Sie Ihre Umgebung mit allen Sinnen wahr: Das Gezwitscher der Vögel, das Rauschen des Windes, das Rascheln der Blätter und den Duft der Waldluft. Wenn Sie sich beruhigt und wohltuend fühlen, schließen Sie Ihre Augen und genießen Sie den Moment – lassen Sie jedoch alle anderen Sinne wach. Nach einer Weile setzen Sie sich das innere Ziel, einen Baum zu finden, der Ihnen hilft, Ihr Energiefeld auszubalancieren. Vertrauen Sie Ihrem Gefühl und lassen Sie sich intuitiv leiten, bis ein Baum Ihre Aufmerksamkeit erregt. Dies wird der richtige Baum für Ihr Ritual sein.
Nähern Sie sich dem Baum und lehnen Sie sich an ihn. Sie können auch den Impuls verspüren, ihn zu umarmen. Bleiben Sie ein paar Minuten so stehen und spüren Sie die Energie des Baumes. Versuchen Sie dann, sich mit dem Baum zu verbinden, sich in ihn hineinzuversetzen und die Welt aus seiner Perspektive zu sehen. Geben Sie ihm Ihre schweren Energien ab und stellen Sie sich vor, wie diese durch den Baum in die Erde fließen. Gleichzeitig können Sie sich vorstellen, wie Sie die positive Energie des Baumes aufnehmen.
Wenn Sie bereit sind, bedanken Sie sich bei dem Baum und der Natur. Als Zeichen Ihrer Dankbarkeit können Sie ihm eine kleine Gabe, wie einige Getreidekörner, hinterlassen. Verabschieden Sie sich und beenden Sie das Ritual.
Es ist sinnvoll, diese Übung regelmäßig zu wiederholen. Sie werden bemerken, wie diese einfache meditative Vorstellung positive Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Energie hat.
Abschließende Inspiration
Zum Abschluss noch ein inspirierender Text, um jeden neuen Tag zu würdigen:
Achte gut auf diesen Tag, denn er ist das Leben,
das Leben aller Lebens.
In seinem kurzen Ablauf liegt alle Wirklichkeit und Wahrheit des Daseins,
die Wonne des Wachsens,
der Ruhm der Tat,
die Herrlichkeit der Kraft,
der Glanz der Schönheit.
Denn das Gestern ist nur ein Traum und das Morgen nur eine Vision.
Das Heute jedoch, recht gelebt, macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück und jedes Morgen zu einer Vision voller Hoffnung.
Darum achte auf diesen Tag.
(Verfasser unbekannt, vermutlich aus dem Sanskrit)