von Amri Abu | Mai 21, 2026 | Vivere Vital Blog, Bildungsurlaub
Wenn Du in Nordrhein-Westfalen arbeitest, hast Du jedes Jahr Anspruch auf fünf bezahlte Bildungstage — zusätzlich zu Deinem normalen Urlaub. Klingt simpel, ist aber im Antrag erstaunlich oft Stolperfalle: falsche Frist, falsche Form, falscher Anbieter — und schon ist...
von Amri Abu | Mai 19, 2026 | Vivere Vital Blog, Kloster Steinfeld
Du sitzt zum Frühstück am Tisch, der Kaffee dampft vor Dir, jemand reicht Dir die Butter — und niemand sagt ein Wort. Kein „Guten Morgen“, kein Smalltalk. Nur das leise Klirren von Geschirr und der Wind, der draußen in den Bäumen rauscht. Genau dieser Moment ist...
von Amri Abu | Mai 18, 2026 | Vivere Vital Blog, Wege zur Erholung
Angst ist nicht dasselbe wie Sorge. Sorge dreht sich im Kopf, Angst sitzt im Körper — im flachen Atem, in den verspannten Schultern, in dem Gefühl, dass etwas Bedrohliches gleich passiert, obwohl ringsum nichts ist. Wer schon einmal eine Phase erlebt hat, in der die...
von Amri Abu | Mai 17, 2026 | Vivere Vital Blog, Bildungsurlaub
Du planst einen Bildungsurlaub mit Yoga, Achtsamkeit oder Stressbewältigung — und fragst Dich, ob Deine Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt. Die kurze Antwort: nicht den Bildungsurlaub selbst, aber unter bestimmten Bedingungen einen Teil der Kursgebühr. Das...
von Amri Abu | Mai 15, 2026 | Vivere Vital Blog, Kloster Steinfeld
Du hast Dein Yoga-Retreat im Kloster gebucht – und stehst jetzt vor dem Koffer und fragst Dich, was wirklich rein muss? Keine Sorge, das geht den meisten so. Diese Retreat-Packliste hilft Dir, klar zu sehen: Was brauchst Du wirklich, was kannst Du Dir sparen, und...
