von Amri Abu | Juni 28, 2026 | Vivere Vital Blog, Schweige Retreat
Als ich mein erstes Schweige-Retreat buchte, war ich ehrlich gesagt mehr nervös als vorfreudig. Drei Tage nicht sprechen, kein Handy, kein Ablenken – das klang weniger nach Erholung und mehr nach einer Mutprobe. Ich rechnete mit Langeweile, mit unangenehmer Stille und...
von Amri Abu | Juni 27, 2026 | Vivere Vital Blog, Saisonal (Freshness)
Wenn die Tage länger werden und die ersten warmen Sonnenstrahlen Dich nach draußen locken, spürst Du es vielleicht auch: Da will etwas in Bewegung kommen. Nach den stillen Wintermonaten sehnt sich der Körper nach Frische, der Geist nach Klarheit. Genau hier setzt Yoga...
von Amri Abu | Juni 26, 2026 | Vivere Vital Blog, Klangschalen & Soundhealing
Stell Dir vor, Du liegst auf einer weichen Matte, die Augen geschlossen, warm eingepackt. Ein erster Ton erklingt – tief, voll, schwingend. Er breitet sich aus, füllt den Raum und scheint Dich von innen heraus zu berühren. Dein Atem wird langsamer, Deine Gedanken...
von Amri Abu | Juni 24, 2026 | Vivere Vital Blog, Schweige Retreat
Ein Schweige-Retreat klingt für viele erst einmal wie eine wunderbare Idee – und im nächsten Moment wie eine kleine Mutprobe. Tagelang nicht sprechen, das Handy weglegen, mit sich allein sein: Das weckt Sehnsucht und Respekt zugleich. Vielleicht geht es Dir gerade...
von Amri Abu | Juni 22, 2026 | Vivere Vital Blog, Yoga Wochenende NRW
Es gibt diesen Moment am Freitagabend, kurz nachdem Du im Klosterhof aus dem Auto steigst: Die Luft riecht anders, der Lärm fällt ab, und Du merkst, wie sich Deine Schultern schon ein bisschen senken — bevor die erste Yogastunde überhaupt begonnen hat. Genau diese...
