von Amri Abu | Mai 13, 2026 | Vivere Vital Blog, Bildungsurlaub
Du spürst, dass Du eine echte Auszeit brauchst – aber Du willst Deinen Jahresurlaub nicht dafür aufbrauchen? Dann lohnt sich ein Bildungsurlaub an der Ostsee mit Yoga: fünf bezahlte Tage am Meer, anerkannt in vielen Bundesländern, mit einem Programm, das Dich wirklich...
von Amri Abu | Mai 11, 2026 | Vivere Vital Blog, Kloster Steinfeld
Du legst das Handy bewusst weg — und greifst zwei Minuten später automatisch wieder hin. Dein Daumen weiß den Weg blind. Und während Du das liest, vibriert wahrscheinlich gerade etwas in Deiner Tasche. Wenn Dir das vertraut vorkommt, bist Du nicht schwach. Du bist...
von Amri Abu | Mai 10, 2026 | Vivere Vital Blog, Wege zur Erholung
Du kennst diesen Moment: Du stehst vom Schreibtisch auf, und der untere Rücken meldet sich, bevor Du den ersten Schritt gemacht hast. Vielleicht zieht es bis in die Hüfte, vielleicht ist es ein dumpfer Druck zwischen den Schulterblättern. Du weißt: weniger sitzen,...
von Amri Abu | Mai 9, 2026 | Vivere Vital Blog, Bildungsurlaub
Du schaust auf Deinen Urlaubsanspruch und überlegst, wie Du ihn dieses Jahr nutzt. 28 Tage. Maximal. Davon gehen Familienbesuche ab, ein paar Brückentage, vielleicht zwei Wochen ans Meer. Und dann ist nichts mehr da. Was die meisten nicht wissen: Du hast in den...
von Amri Abu | Mai 7, 2026 | Vivere Vital Blog, Kloster Steinfeld
Du praktizierst seit Jahren in Deinem Studio um die Ecke. Die Lehrerin kennt Deinen Namen, die Matte liegt griffbereit, und nach 60 Minuten gehst Du gelockert wieder. Es funktioniert. Warum also einmal Yoga im Kloster ausprobieren — wenn Du doch alles hast, was Du...
von Amri Abu | Mai 6, 2026 | Vivere Vital Blog, Wege zur Erholung
Das Wichtigste vorab Schlafprobleme sind selten ein Schlafproblem — meistens kommt der Körper tagsüber nicht weit genug runter. Ein Yoga-Retreat wirkt deshalb anders als eine Abendpraxis: Es nimmt dem Nervensystem über mehrere Tage die Reize weg, an denen es sich...
