von Amri Abu | Mai 6, 2026 | Vivere Vital Blog, Wege zur Erholung
Das Wichtigste vorab Schlafprobleme sind selten ein Schlafproblem — meistens kommt der Körper tagsüber nicht weit genug runter. Ein Yoga-Retreat wirkt deshalb anders als eine Abendpraxis: Es nimmt dem Nervensystem über mehrere Tage die Reize weg, an denen es sich...
von Amri Abu | Mai 5, 2026 | Vivere Vital Blog, Bildungsurlaub
Salzige Luft, Wellen im Hintergrund, fünf Tage Yoga — und das alles bezahlt vom Arbeitgeber. Bildungsurlaub am Meer klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Ist es aber nicht. Wenn Du in einem der 14 Bundesländer mit gesetzlichem Anspruch arbeitest, kannst Du Deinen...
von Amri Abu | Mai 3, 2026 | Vivere Vital Blog, Kloster Steinfeld
Du spielst mit dem Gedanken einer Kloster-Auszeit — vielleicht zum ersten Mal — und merkst, dass Du eigentlich gar nicht weißt, worauf Du Dich da einlässt. Wie lange? Was einpacken? Wird es zu still? Muss ich gläubig sein? Genau diese Fragen klären wir hier. Die...
von Amri Abu | Mai 2, 2026 | Vivere Vital Blog, Wege zur Erholung
Du kennst dieses Gefühl: Der Kopf ist voll, die Schultern sind hochgezogen, und selbst am Wochenende kommt das Nervensystem nicht wirklich zur Ruhe. Eine ruhige Yogastunde tut gut — aber montags ist alles wieder da. Genau hier setzt ein Stress-Retreat mit Yoga an:...
von Amri Abu | Mai 1, 2026 | Vivere Vital Blog, Bildungsurlaub
Du hast gehört, dass Dir gesetzlich fünf zusätzliche Tage Auszeit zustehen – mit voller Gehaltsfortzahlung. Aber die Antragstellung wirkt kompliziert, die Fristen unklar, und Du fragst Dich, ob Dein Arbeitgeber wirklich mitspielt? Keine Sorge: Der Weg zum eigenen...
von Amri Abu | Apr. 29, 2026 | Vivere Vital Blog, Kloster Steinfeld
Du sehnst Dich nach echter Stille — nicht nach dem Beinahe-Stillen einer leisen Wohnung am Sonntagabend, sondern nach der Stille, in der Du Dich selbst wieder hören kannst. Ein Kloster-Retreat ist genau das. Aber wie fühlt sich das eigentlich an, wenn man das erste...
